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"含脂肪高的第一类食物是经常用到的烹调油,比如像花生油、大豆油、葵花籽油,这些烹调油基本上都是由纯脂肪构成。第二类食物是经常吃到的肥肉,比如像五花肉、猪肉,这些食物当中往往含有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(21715)
脂肪含量高的食物如下: 1、动物内脏:有动物内脏,如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、牛肝、鸡心、猪心、羊心中,一般含有比较丰富的脂肪; 2、动物肉类:脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(50378)
"含有脂肪的食物:第一类食物,就是经常用到的烹调油,比如花生油、大豆油、色拉油,这些烹调油当中都富含有丰富的脂肪。第二类食物,经常吃到的坚果,比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(96267)
"含脂肪丰富的食物:1、坚果类的食物,比如核桃、榛子、开心果、松子,这些坚果当中往往富含有丰富的脂肪。2、各种豆类,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类当中也富含有非常丰富的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(40510)
"含脂肪多的食物如下:1、各种烹调油,比如花生油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、芝麻油,在这些烹调油当中往往含有很高的脂肪。2、蛋类的蛋黄,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄,在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(50232)
"含有脂肪的食物如下:1、各种烹调油类,比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油,在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪。2、坚果类的食物,比如核桃、榛子、松子、开心果,在这些...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(21783)
"脂肪类食物包括烹调油,比如花生油、大豆油、色拉油、橄榄油,这些烹调油当中都富含丰富的植物脂肪,是非常重要的脂肪类的食物。脂肪类食物还有经常吃到的坚果,比如核桃、榛子、开心果、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(74178)
"富含维生素或者膳食纤维的食物,都能够起到促进脂肪分解的作用,常见的食物有以下几种:1、黄瓜,含有比较丰富的纤维素,纤维素可以促进肠道蠕动,减少对胆固醇的吸收,同时也可以抑制体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(48686)
"含脂肪丰富的食物:1、动物肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鱼肉,这些动物的肉类当中往往含有丰富的脂肪。2、坚果类的食物,比如核桃、榛子、开心果、腰果,这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(70224)
脂肪高应该按照医生的规定进行用药,降低身体内的总胆固醇含量,可以通过改变饮食和生活方式降低身体内的脂肪含量,服用他汀类的药物,可以明显降低血脂浓度。同时可以增加高密度脂蛋白含量...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/06 收听(88839)
"脂肪高一般指高脂血症,高脂血症的患者要对每天的进食大卡进行总量控制,因为过多的食物进入机体后是可以转变成脂肪的。同时吃的食物中,要少吃动物内脏,动物内脏中胆固醇的含量非常高,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(67559)
"高脂食物主要有以下几种:1、油炸类食物,比如炸油条、炸油饼、炸薯条,这些油炸类的食物往往都属于高脂肪食物。2、坚果类食物,比如榛子、花生、核桃、开心果,这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(85407)
含脂肪少的食物,常见有以下几种: 一、肉类: 1、畜类:猪、牛、羊等畜类的肥肉所含脂肪较高,但除去白色脂肪,瘦肉中的脂肪则相对较少; ...
袁媛│山东省立医院
2022/01/12 播放(67229)
脂肪少的食物较多,具体如下: 1、叶菜:脂肪少的第一类的食物,就是蔬菜中的叶菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜,这些蔬菜中的叶菜往往会含有很少的脂肪;
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(76064)
"含脂肪少的食物有以下:第一、经常吃到的水果,因为水果当中的水分往往都占到绝大部分,其中主要以膳食纤维、维生素和矿物质为主,含有的脂肪量相对会更少。第二、蔬菜,尤其是瓜茄类的蔬...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/01 收听(70218)
脂肪填充之前或之后建议进行增肥饮食,包括大鱼大肉,以及高碳水化合物等食物。脂肪填充与抽脂截然相反,抽脂应少吃,多吃高蛋白、低碳水化合物、低糖类食物。但做脂肪填充后应多吃增...
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/07/29 播放(87072)
"体内脂肪高,可能是由于以下原因导致:第一、从饮食习惯上来看,摄入过多的脂肪类食物,如油炸食品、甜食等容易导致身体脂肪含量过高。第二、缺乏锻炼的人,由于机体没有充分利用过多的热...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(33460)
"香蕉每100g中含有的脂肪量是0.6g,对于一些减肥的人来说,它的脂肪含量是比较低的,但是它的热量相对于其他水果是比较高的,因为每100g可食用的部分,含有的热量是93大卡,...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/19 收听(45061)
机体脂肪含量过高需要进行饮食、运动等调整,平时进餐时少吃辛辣的食物,因为辛辣的食物容易刺激味蕾,导致进食量增加。脂肪率过高的患者,应该进行每天进食大卡的总量控制,同时选择...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放(81332)