怀孕吃苹果可以吗

2019-01-14 10:31

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怀孕可以吃苹果。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为,苹果性平、味甘、微酸,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果,不仅能够帮助孕妇体质调节,还有特别好的美容功效。孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节,特别是苹果的表皮,营养价值相当高。对于新鲜苹果,在吃的时候最好不要削皮,但是,对于市场上有的打了石蜡的苹果,建议还是削皮更好。孕期患糖尿病,最好也不要吃苹果,因为苹果的升糖指数比较高,容易导致血糖控制不良,从而影响母儿发育,对母儿带来不良影响。

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