什么是心理健康

2019-08-08 17:31

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心理健康的概念包括以下几种:
1、要有灵活性,能够适应周围环境的变化。
2、充分了解自己,合理评价自己,不过于自卑,不过分自负。
3、生活要有目标,要有计划,而且目标、理想与现实差距不要太大,不要脱离现实环境。
4、患者的人格,就是自我、本我、超我之间要和谐共处,平衡发展。
5、要善于学习,尤其是从困难和挫折中学习经验。
6、能够保持良好的人际关系,善于交友以及处理人际关系。
7、能够合理自发的调整自己的情绪,既能够合理的发泄自己的情绪,表达自己的情绪,又能够控制自己的情绪。
8、能够合理处理集体利益和个人利益以及矛盾和冲突。

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