小腿肌肉酸痛怎么治疗

2018-10-27 22:52

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出现小腿肌肉疼痛的原因,多是由于长时间走路或是超负荷的运动,导致腿部血液循环不畅,从而产生了大量乳酸堆积,所导致出现腿部肌肉酸痛的现象。出现小腿肌肉酸痛,首先应注意,日常生活中避免长时间的运动,或者长距离的行走,当出现腿疼后,夜晚可用热敷的方式对腿部进行热敷,用热毛巾或是热水袋,对腿部进行热敷,可有效地缓解腿部酸痛。热敷的同时,并配合着按摩,按摩可以达到腿部肌肉放松的作用,从而缓解酸痛的现象出现。

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