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"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：1-2天，可以很快使腰部肌肉得到松弛，血液循环得到恢复，腰酸的临床症状也会彻底消失。第二、推拿按摩：对腰部肌肉进行推拿按摩治疗，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/23 收听(14622)
"腰酸大概也分为几种，一种就是劳累后的腰酸，爬山、剧烈运动以后的腰酸，这种情况通过休息，严重的可以做做按摩、贴贴膏药，一般都能得到缓解。如果严重的病人腰酸，合并有其它的一些下肢...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/22 收听(90306)
"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、尽量避免腰部着凉，避免腰部劳累，特别是长期弯腰或者久坐，要尽量避免；第二、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够缓解...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/11 收听(85668)
如果经常腰酸，要根据不同的病因来进行不同的治疗，缓解腰酸。如果是由于腰背肌筋膜炎或者是腰肌劳损而导致的腰酸，可以进行口服药物的治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/15 收听(94016)
"缓解经期腰酸有以下几种方法：1、女性要注意适当休息，可以采用俯卧位的姿势，不要劳累和受凉。2、在饮食上不要吃寒凉，以及辛辣的食物，多吃偏热性、补血的食物，也有利于月经血流出，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(85804)
"月经期有腰酸，首先要看是经常有还是偶尔有。偶尔一次腰酸，像劳累或者有腰肌劳损，或者腰椎有问题，有可能会在经期出现腰酸这种情况。偶尔一次经过休息或者到医院做骨科或者外科的相关检...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(31382)
"月经来的时候腰酸，偶尔一次两次来月经，腰酸问题不大，要是每次来月经腰都酸，中医考虑有肾虚。会出现这种腰膝酸软，周身无力，面色黄白，手脚心出汗这些情况。可以辨别一下，到底是肾阴...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/21 收听(74451)
"月经期，由于局部的充血而导致腹部和腰部的肿胀，带来的不适，一般采用用手揉一揉，严重的可以用局部的热敷，最好不要捶腰。也不要做以下几件事：一、不要进行性生活。二、不要喝浓茶、喝...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/25 收听(66610)
"在孕期发生腰酸、疼痛是正常的生理现象，要注意营养均衡，控制体重，要多补充钙剂。由于孕期胎儿不断的长大，骨骼形成需要大量的钙剂以供胎儿使用，因此妈妈除了要摄入自身所需要的钙以外...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/05 收听(20066)
02:08
肾脏病病人腰酸是一大突出症状，病人或多或少都会有些腰酸，尤其是IGA肾病的病人，腰酸相对突出。对于腰酸来说要一分为二，并不是腰酸越厉害，肾脏损害越重，不能划等号。腰酸确实...
鲁盈│浙江省立同德医院
2020/06/02 播放（67673）
01:49
月经期腰酸为较多女性在月经期常出现的问题，缓解方法较简单，建议女性在月经期多注意休息，不要熬夜，避免劳累，若腰酸较严重，可采用俯卧位的方法缓解疼痛或腰酸症状。若通过休息和...
冯同富│湖北省妇幼保健院
2021/09/17 播放（94494）
01:58
有人会问月经期有各种各样的不舒服，有人特征表现月经期腰比较酸，实际上是这样，如果是月经期轻微腰酸，属于经期综合征，不需要额外关注处理。大家多休息，在家躺着，注意保暖，心情...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/05 播放（61764）
"女性在经期发生腰痛时，多是经血排出不畅会加重经期的腰部不适感觉。可以使用热水袋热敷腰腹部，在一定程度上可以促进血液的流通，而且要防止着凉。另外，女性也可以适当的喝一些红糖姜茶...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/05 收听(35993)
手术以后患者出现腰酸的症状，是非常常见的，出现这种情况，一般是由于手术的过程中患者长时间的保持同一姿势，这样就有可能会引起腰部肌肉紧张，从而出现腰酸的症状。出现这种情况，首先要...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/20 收听(45486)
"怀孕期间出现腰酸问题是正常的反应，可以采取以下方法来进行缓解：1、怀孕期间要注意多休息，适当的活动腰部，最好不要经常做过重的体力活或者久坐、久站，以免产生腰酸、背痛等各种问题...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/28 收听(10185)
"坐月子期间腰酸是一种常见的症状，产后坐月子期间活动量减少，会影响局部血液循环导致腰酸背痛的现象。可适当进行腰部活动，改善局部血液循环减轻腰酸的症状。产后体质虚弱需要补充营养物...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(14753)
"在月经到来的时候腰部酸痛是由于经血逆流到盆腔里边，刺激盆腔血管而引起，可以进行局部的揉搓来促进血液循环，帮助缓解腰部酸痛，也可以用温开水，45℃左右的水进行局部热敷，同时不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/26 收听(36437)
"女人出现腰酸的症状首先避免腰部的剧烈活动，避免长时间的低头弯腰干家务，避免弯腰搬重物，卧床休息，然后给予腰部理疗或者外用消炎镇痛的膏药如氟比洛芬巴布膏缓解酸痛的症状，注意保暖...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(51641)
"劳累导致腰部酸胀难受的感觉，可以通过制动休息、支持对症治疗以及物理治疗的方法缓解。首先，制动休息最好是卧床休息，不要起身或者下地活动，必须要下地的时候可以佩戴腰围保护，避免活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(77019)
02:06
肾虚导致腰酸，中医肾虚不能笼统地认为是肾虚，肾分气、血、阴、阳，肾精不足，肾精亏损。一定要按中医的辨证，针对中医的辨证去进行调理。具体如下：
1、肾气虚：要补肾气...
高艳霞│山西省中医院
2019/08/20 播放（96427）
