出现肌肉拉伤，是指肌纤维撕裂而出现的损伤，多是由于运动过度造成了肌肉急剧收缩，或是过度牵拉导致的。出现肌肉拉伤后，应立即停止动作，并用冷水或是冰块对患处进行冷敷，冷敷可以缓解因拉伤造成的疼痛感和肿胀感，冷敷每次15-20分钟，每天冷敷3次。
拉伤后24小时内不要选择热敷和推拿，这样只会加重拉伤的疼痛。在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。热敷的同时也可以采取按摩、针灸，效果都是非常不错的。
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对于病人出现了肌肉拉伤以后，有明显的疼痛，可以按照以下步骤操作来缓解腿部的疼痛。一、肌肉拉伤以后要限制腿部的活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，引起疼痛的加重。二、损伤以后24小...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/03 收听(41812)
"在日常生活中，如果病人出现腿部肌肉拉伤后，想要快速的恢复，首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，禁忌病人对局部进行盲目的按摩。在受伤24小时之内给予冰敷处理，以加速血管痉挛，减少...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/05 收听(66922)
02:02
腿肌肉拉伤快速地恢复，要制动休息，避免再次损伤。肌肉拉伤主要是肌纤维撕裂，伴有微小出血，造成无菌性炎症，造成肢体轻度肿胀和活动时明显疼痛。通过休息，避免在肌肉伤的基础上出...
纪泉│北京医院
2023/06/11 播放（31086）
腿根肌肉拉伤：第一、冷敷，可以用冰棒或者凉毛巾在局部进行冷敷，一直坚持2-3天，局部的肿胀、疼痛就会缓解。第二、局部覆贴活血化瘀、消肿止痛的膏药或者药膏，比如千山活血膏、栀黄止...
郭会卿│河南省中医院
2020/04/20 收听(56488)
01:50
肌肉拉伤的治疗首先是制动，不能运动，一定要进行制动处理；马上冷敷，用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷于受伤的部位，因为皮肤的肌肉血管遇冷以后收缩，起到止血或防止肿胀的一个效果。...
孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/14 播放（86784）
"肌肉拉伤的治疗，一般经过以下综合处理措施可以得到较快、较好的恢复。因为肌肉拉伤会导致局部无菌性的炎症，所以一般给予对症的口服非甾体消炎药物如芬必得、扶他林片或者是塞来昔布等。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03 收听(51508)
"肌肉拉伤首先应该对症治疗，消除炎症，减轻水肿，应该卧床，同时应用外用的药物来消除局部的炎症，口服活血化瘀、消炎镇痛的药物，促进症状的消失。当急性期过后，要进行功能锻炼，促进关...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25 收听(40612)
在门诊、急诊，很多患者因为肌肉拉伤来就诊，对于肌肉拉伤采取什么样的治疗方式呢？其实对于刚出现肌肉拉伤的患者会采取制动的治疗，比如在运动中出现肌肉拉伤肯定要先停下来，先不要去运动...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(63402)
"肌肉拉伤应该怎么治疗？我们知道肌肉拉伤是平时工作或者运动当中常见的一类损伤，主要原因就是活动过度或者是由于热身时，并没有进行充足的热身，导致肌肉严重的损伤超过了肌肉的负荷，因...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(12962)
"肌肉拉伤在24小时之内是急性期，超过24小时之后才会进入恢复期。根据病情严重的不同，急性期的时间可以延长到48个小时。急性期和恢复期的处理原则是不同的。急性期以冷敷为主，患者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(56308)
01:45
肌肉拉伤是在平时运动当中、生活当中经常碰到的一个问题，从事剧烈运动的时候，可能刚开始肢体没有活动开之前上场打球，有可能造成肌肉拉伤。假如出现肌肉拉伤，它的症状主要是局部肿...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22 播放（86306）
如果是腿部出现肌肉拉伤的情况，首先需要休息制动一段时间，然后要根据具体的损伤严重程度再确定进一步的治疗方案。如果拉伤相对比较轻，没有明显的活动障碍，也没有明显的青紫肿胀，一般通...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(54436)
胳膊肌肉拉伤容易导致损伤部位肿胀、按压痛、活动受限、活动的时候疼痛。胳膊肌肉拉伤后建议马上停止活动以避免损伤加重，同时冰敷或者冷敷损伤部位，促进血管收缩，减少出血，预防肿胀加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17 收听(42422)
"胳膊肌肉拉伤的患者可以选择在24小时之内做冷敷，因为在肌肉拉伤之后的24-48小时之内是急性期，如果拉伤比较严重，急性期可以延长到48小时，在此期间患者可以对肌肉进行冷敷，因...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14 收听(46604)
"胸部肌肉拉伤的治疗一般可以采取如下的综合处理措施：首先，如果处于伤后的急性期，也就是伤后的2天之内，给予局部的冷敷治疗为主，具体操作为用毛巾包裹冰块敷于患处，这样可以有利于减...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/12 收听(90542)
"肚子肌肉拉伤一般来说，依据拉伤的严重程度不同，可选择不同的治疗方法。一、如果患者是由于健身时力量过大，造成局部肌肉的轻度拉伤。此时可以通过局部冰敷，减少组织的渗出。24小时后...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/29 收听(78984)
01:44
日常生活中尤其是体育锻炼或从事体育劳动时易造成小腿肌肉拉伤，常见治疗方法如下所示： 1、制动：避免剧烈活动或劳动，防止继发性损伤； 2、外固定：局...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/30 播放（60334）
01:52
肌肉拉伤主要是由于外伤，比如运动或者受到外力导致肌肉的损伤，可以造成肌肉、肌纤维的断裂，引起肌肉组织内的出血、水肿。因为损伤面积或者是损伤肌肉体积的大小范围不同，可能出现...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/07 播放（45579）
"从大的原则上来说，小腿肌肉拉伤之后，患者应该彻底卧床休息，让整个小腿肌肉处在制动的状态，慢慢让它愈合。在整个过程当中，可以配合外用活血化瘀、止痛的云南白药气雾剂，或做热敷、理...
赵军│珠海市中西医结合医院
2021/08/09 收听(64050)
"小腿肌肉拉伤主要以保守治疗为主。一般肌肉拉伤的早期，即前48h之内建议局部冷敷以控制局部炎性渗出，缓解局部肿胀及疼痛，同时可以配合应用消肿止痛的膏药或喷剂，如云南白药气雾剂，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17 收听(74396)
