眼睛的重要性

2020-03-16 14:02

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眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景都需要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息变成神经信号传给大脑,保护眼睛的方法有:第一、饮食营养,营养摄取应均衡,不要偏食,应特别注意维生素B类物质的摄取。第二、叶黄素可以保护眼睛,视网膜的主要成分是叶黄素,与玉米黄素构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。人类眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充。

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