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健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益作用；糯米：补中益气、健脾止泻；大枣：补益脾胃、温中补血且通经，在方剂里经常...
刘永│北京市宣武中医医院
2017/12/15 播放（75482）
"脾胃为气血生化之源，脾主运化，主升清，只有脾气健运，饮食入胃的水谷精微，才能够通过运化吸收，化生气血，而随其它脏腑输布于全身。有健脾的食物有山药补益肺脾肾，用于肺脾肾虚；茯苓...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16 收听(16304)
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健脾的食物很多，分为以下几类：
1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小麦、高粱；
2、肉蛋类，包括猪肚、牛肚、兔肉、鸡胗、羊肉、鸭肉、鸭胗...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（66306）
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健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、山药等。需注意这类食材炒制后才具有良好的健脾益气效果，如通常用炒山药、炒莲子...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/11 播放（90554）
健脾的食物主要指的是可以起到健脾燥湿作用的食物，主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。莲子具有甘淡微涩、补益脾肾、固精止泻、润养心神的特点，可以健脾止泻，适用于脾虚之久泻不止、食欲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(95092)
"健脾的食物很多，通常在临床和生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃等临床效用，分别以健脾补气，比如当身体出现乏力、食欲减退等脾胃虚弱的症...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/24 收听(13862)
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健脾养胃的食物较多，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、白菜、土豆等，都有健脾养胃的功效。对于脾气虚的病人，如出现面色苍白、面色萎黄、腹胀纳差、大便稀溏等，可以用炒山药...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/18 播放（91564）
"养胃健脾的食物主要有山药、羊肉、苹果。脾胃虚弱会造成消化不良，还会影响到食欲。可以在平时通过饮食进行调理，山药是属于药食两用的食材，主要作用是补脾胃、益肺肾，在消化过程中不会...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(75270)
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健脾的食物主要有山药、薏米、莲子、扁豆、大枣、芡实等，开胃的主要有山楂、神曲、麦芽、谷芽、稻芽、鸡内金等。对于脾虚、饮食积滞，可以采用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆加芡...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24 播放（43838）
"健脾养胃的食物有以下几种：1、糯米。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/19 收听(96510)
"如果儿童脾胃虚弱，可以应用一些健脾的食物进行改善。具体来说，儿童的健脾食物主要有以下几种：首先是山药，山药具有良好的健脾作用，并且山药属于药食同源的一种食物，可以给儿童长期服...
司振阳│南京市中医院
2019/09/11 收听(68278)
脾在中医里属于消化食物的一个器官，类似于西医的胃和小肠，脾胃虚弱的患者就会导致脘腹胀满、腹泻、食欲不振和肢体乏力，在临床上健脾的药物通常以服用中药为宜，因为中成药对于健脾的效果...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(85250)
小儿健脾的食物很多，常见的主食大米有健脾和胃、壮气力、强肌肉的功效，玉米补中健脾、除湿利尿，小麦健脾、养心、益肾、除热止渴。蔬菜有香菇补脾益气，番茄健脾开胃、生津止渴，山药有健...
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/31 收听(74284)
"健脾胃的食物有很多，比较常见的是糜烂的粥、汤，效果都很理想。还有新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜、地瓜、胡萝卜，这些在合理的烹饪条件下，都能达到健脾胃的功效。特别推荐用粥补养脾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27 收听(45706)
"健脾胃的食物主要有小米、淮山、扁豆、莲子、红枣，还有蜂蜜、红萝卜、南瓜等等。平时饮食主要饮点小米粥、南瓜粥，这些都有健脾胃的功效。健脾胃药膳可以用党参、北芪、淮山、红枣、莲子...
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/14 收听(268)
02:07
健脾补肾的食物有很多，具体如下： 1、植物类：炒薏米、炒山药、炒扁豆、炒薏仁、炒芡实，莲子、大枣、山药、黑豆、桑葚、黑枸杞、红枸杞都能补肾，枸杞、桑葚、女贞子...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/05/18 播放（65636）
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刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06 播放（34650）
"具有健脾养胃作用的食物有山药、大枣、苹果、小米等。山药本身就有健脾益胃的作用，含有丰富的淀粉酶，促进人体内碳水化合物的代谢，可以刺激肠胃的蠕动功能，加快胃内食物的排空，对脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/20 收听(20666)
健脾养胃的食物有不少，比如常吃的主食，大米、白面，这些东西很养胃，淀粉类的食物性情很平和。小米煮成的粥对胃有非常好的保护和营养作用，常吃的山药是健脾胃的，是非常益口的食物。芡实...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(26646)
