湿气太重会让人体得很多疾病，去除的方法有很多，具体有以下几点：
第一点，应用药物，比较常见的是中成药和中药汤剂，比如应用二妙散、三仁汤、柴胡疏肝散、木香顺气丸、参苓白术散。这些都可以，但是需要在医生的指导下进行应用。
第二点，运动，这是最有效的去除湿气的办法，通过45分钟以上的有氧运动让身体出汗，会让体内的湿气更好地排出体外。
第三点，理疗，比较常见的是刮痧、按摩甚至拔罐，这些都可以。
第四点，饮食，一定要选择清淡的饮食，远离油脂高的食物、热量高的食物，垃圾食品也不要吃。
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"人的湿气太重，跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。所以要想调理，首先就是要改变不良的生活和饮食习惯。早睡早起，不要熬夜，饮食上尽量的清淡营养易消化，并且能够进行适当的体育锻炼...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/09 收听(91460)
"湿气在体内是很麻烦的病邪，是百病之母，湿气重会在人体产生很多的疾病。湿气重的调理，主要有两个方面：第一个方面，就是饮食和运动。饮食以清淡饮食为主，运动以持续性有氧运动为主。第...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(57102)
"男人湿气太重的调理方式有以下几点：第一点，远离烟酒，尽量少抽烟，不喝酒，可以减少体内的湿气。第二点，多运动，男性的肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/17 收听(81628)
01:55
男人湿气太重的调理方法包括以下几点： 1、注意生活习惯：避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡； 2、适当...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06 播放（65352）
02:01
寒气、湿气重是由于身体部分的阴阳失衡，寒邪在身体里存在过多，属于阴分的物质偏多。人正常生活阴阳要平衡，寒气、湿气多，表示阳气不够，寒气湿气要想驱出去就需要振奋阳气。人都是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/20 播放（86526）
身体湿气太重需要及时进行调理，否则容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。身体湿气太重可以通过运动的方法进行调理，运动可以起到调和气血、健脾祛湿的作用。运动后微微出汗可以使湿气通...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/01 收听(99826)
"荨麻疹中医辨证分型分为五种，一、风寒型，二、风热型，三、湿热型，四、血热型，五、血虚风燥型，是否为湿热证型主要通过以下临床表现：首先，荨麻疹遇热为重，皮疹可表现风团和血管性水...
马天明│黑龙江中医药大学附属第二医院
2019/09/10 收听(49790)
"湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物，湿性黏滞，不易速去。湿的产生跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、腹痛、腹泻，可以吃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(46028)
02:24
因为中医药知识的普及，很多患者自己诊断为湿气太重，觉得头身困重，或乏力、无欲，对事情都没有感觉，提不起精神来，或不愿意运动，不愿意参加活动，食欲较差，舌苔也厚腻，大便黏腻...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10 播放（64412）
02:32
湿气太重的表现，体内湿气如果太重，患者觉得困倦、肢体沉重、没有食欲、手脚冰凉。脸上黏腻不舒服，甚至可以出现肠胃炎表现，舌苔厚腻，具体表现如下：
1、精神差：患者爱...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29 播放（89134）
02:14
中医认为荨麻疹的病因病机有如下几个方面： 1、先天禀赋不耐。中医认为患者先天禀赋不耐，食入不能耐受的食物或者是感受不耐的气，导致营卫失和就会发生风团，即荨麻疹...
张晓红│中国中医科学院广安门医院
2019/10/21 播放（86162）
"人体体内湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用祛湿气的中药，比如豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等，这些药物都具有芳香化湿的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/05 收听(93012)
"湿气太重的症状主要有以下几点：1、周身无力，甚至有头晕的情况，总是感觉周身疲惫，做事情没有精力，总是喜欢躺在床上。2、大便异常，表现为大便特别黏、不成形、有恶臭感，同时容易粘...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/22 收听(87318)
01:45
导致体内湿气重可分为内湿和外湿。外湿即长夏季节感染了外湿，就要从这个季节来进行保养，如在夏季可以吃祛湿的食材如薏米、赤小豆、绿豆，还有鸭子肉都有祛湿的作用，可以在长夏季节...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/26 播放（94112）
"湿气在中医中，是一种病邪的称呼，主要表现是身体困倦，四肢沉重，容易疲劳，不喜欢吃饭，手脚冰凉，皮肤有湿疹等等。平时脑袋会像扣着一顶帽子，昏昏沉沉，做什么事情都没有精神。引起湿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/31 收听(342)
"患者体内湿气太重对身体有很大的伤害，容易诱发很多疾病。可以通过下列方法进行治疗：第一点，通过中药方剂来进行调治，最常用的是平胃散、八正散、三仁汤，还有甘露消毒丹、实脾散、五苓...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04 收听(35806)
01:40
湿疹的发生是否与湿气太重有关系，要通过皮疹辨证来判断。 1、湿气过重：有些患者的湿疹好发在夏季，主要以水疱、丘疹、渗液、渗出这样的皮疹为主要类型，舌苔比较的黄...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/11/29 播放（44415）
02:06
陈哲│北京大学人民医院
2021/08/27 播放（59928）
女性湿气重可以从饮食方面、生活方式方面以及药物方面共同调理，饮食方面少吃油腻食物、甜食、零食，多吃新鲜、蔬菜，可以吃红豆薏米芡实粥，有助于排湿气。生活方式方面，尽量避免熬夜，早...
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2019/08/22 收听(87798)
