女性在来姨妈期间是可以洗澡的，避开月经量最多的几天即可。可以洗淋浴，不能洗盆浴，保持室内合适的温度，避免受凉引起感冒，洗澡的时间不要太长，不能太劳累。女性在经期时身体比较虚弱，阴道血液不及时清洗，容易上行感染。所以，经期洗澡有利于女性生殖健康。
另外，女性在经期还要注意避免性生活，勤换卫生护垫。吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及补气血的食物，红枣、阿胶等。适当的运动，增强自身的抵抗力，月经期间禁食生冷、辛辣、刺激的食物。
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"月经来潮期间如果需要洗澡，可以洗正常的淋浴，但是避免洗盆浴或者泡温泉。女性月经期间经血流出，宫颈口是敞开的，所以容易受到外界细菌感染，此时如果沐浴是正常的淋浴，不会将水中的细...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/02 收听(95748)
02:07
女性月经期完全可以洗澡，因为良好的个人卫生习惯和卫生条件是健康最基本的保证，但在月经期间要选择合适的方式洗浴。在月经期间，由于月经血是非常好的细菌滋生环境，因此如果卫生习...
王少为│北京医院
2023/03/20 播放（44273）
"大姨妈来了是可以洗澡的，大姨妈也就是月经期，是女性的生理的状态，洗澡是为了缓解身体的疲劳，同时清除身体表面的一些分泌物以及一些灰尘等等赃物，让皮肤保持干净的一种很重要的方式，...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/10/01 收听(12932)
"来月经的时候可以洗澡，但需注意以下事项：第一、一定要洗热水澡，不可以洗冷水澡。第二、洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴，以免洗澡水进入到阴道中而引起感染。在月经期也可以每天用热...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/10 收听(75064)
"大姨妈来了是可以洗澡的，但是要注意可以淋浴，但是不能坐浴或者盆浴。淋浴不会影响到子宫的环境，并且有利于保持外阴的清洁和干燥，所以在月经期间是可以淋浴的，但是不能够坐浴或者盆浴...
葛静│北部战区总医院
2020/11/30 收听(87342)
"女生来月经期间可以洗澡，但是洗澡仅限于淋浴，不可以盆浴，因为女性在来月经期间，体内会排出一定的月经血，伴随着子宫内膜而出现的子宫出血，这是一种正常的生理状况。这样的出血容易让...
程娇影│中日友好医院
2023/03/30 收听(12221)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(54004)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(32418)
01:42
一般来了月经尽量避免洗澡。如果有些女性特别注意清洁也可以洗，但是要洗淋浴，不要洗盆浴，要用温热水洗，不要用凉水洗。具体如下： 1、如果用凉水或者偏凉的水洗，容...
梁冰│山西省中医院
2019/12/10 播放（89452）
01:23
来大姨妈时可以洗澡，前提是洗温水澡，而不是凉水澡。来大姨妈时不要碰冰冷的东西，比如吃冰冷的东西，或者淋雨、站在雪地里，更不要洗冷水澡。要注意洗浴的方式，如洗淋浴，不要坐盆...
王红│山西省中医院
2019/12/30 播放（89026）
"来大姨妈是可以洗澡的，但是要注意以下几个方面：1、注意保暖，不要用凉水洗澡，洗完以后要尽快擦干身体，吹干头发，避免受凉，以免引发痛经等症状。2、可以采取淋浴的方式，而不能盆浴...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/11 收听(91314)
"经期可以洗澡，但是建议淋浴不可盆浴，月经期子宫内膜脱落会有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口处于开放状态，阴道里面有经血停留，加上局部抵抗力下降，易导致病原体侵入引起感染，盆浴...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/06 收听(49784)
"现在很多人觉得大姨妈期间不可以洗澡，来大姨妈期间更要注意卫生。因为来月经时阴道出血，如果不洗澡不保持外阴清洁，很容易造成细菌感染，阴道炎之后上行感染宫腔，宫腔感染之后形成输卵...
宋杰│海南省人民医院
2018/06/04 收听(95682)
"来大姨妈是可以洗澡的，但是需要淋浴，不能坐浴和盆浴，女性只要注意好保暖，选择用热水洗澡，既可以缓解女性经期疲劳，也可以起到舒经活络的效果，促进经血排出畅通，避免出现痛经的现象...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(45532)
经期最好不要洗澡，如果要洗澡也要洗淋浴，不要洗盆浴，经期洗澡一定注意不要着凉。如果着凉了，按中医来说会有湿气入侵，会产生很多问题，比如骨关节长期疼痛。经期是女性体质比较薄弱的时...
赵晓东│北京医院
2020/04/03 收听(68764)
02:03
程娇影│中日友好医院
2021/03/26 播放（73010）
在女性来月经的期间，除非必要，尽量不要进行洗澡。处于这个时期的女性，身体比较虚弱，如果在月经血量比较多的情况下，不可以洗澡，容易引起细菌等病原体的感染。如果在身体状况比较好，而...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/10 收听(25086)
"来月经的时候可以进行淋浴，但是不能进行盆浴以及坐浴，以免不干净的水进入到身体内引起感染，但是淋浴是可以的。在月经期间饮食也是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(99392)
月经期间是能洗澡的，因为在月经期很容易有会阴部经血的残留，是细菌很好的培养基，容易诱发妇科炎症，所以姨妈来了洗澡能够很好的清洗外阴部。但是因为在姨妈期间身体比较虚弱，抵抗力比较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/10 收听(42586)
01:30
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经期间洗澡最好使用淋浴，避免盆浴，盆浴不仅容易导致逆行性感染，还有可能导致盆腔...
朱鹃│中日友好医院
2021/07/15 播放（60170）
