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02:02
小腿肌肉拉伤，一般要通过适当休息，避免负重行走，通过热敷、理疗来综合治疗。 小腿肌肉拉伤，主要是腓肠肌损伤，腓肠肌肉非常发达，在剧烈跑跳、起跳时容易出现腓肠肌...
纪泉│北京医院
2023/06/13 播放（37654）
"小腿部肌肉出现拉伤的情况，多是由于高强度的运动，导致拉伸腿部肌肉、韧带从而出现的损伤，进而发生拉伤的情况出现。出现小腿部肌肉拉伤后，要立即停止动作，立即采用冷敷的方法缓解疼痛...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/12 收听(76496)
"小腿就拉伤后需要至少6周左右才能逐渐恢复，治疗期间应遵医嘱，避免延长恢复期。小腿肌肉拉伤是小腿后部腓肠肌的肌纤维发生撕裂，一般是在起跳、剧烈运动、突然发力时出现，感觉类似于小...
纪泉│北京医院
2020/05/24 收听(32842)
01:52
小腿肌肉拉伤在日常生活中比较常见，由于活动量过大、活动不当容易造成小腿肌肉损伤。肌肉损伤后1周左右可以消肿，即肿胀可以部分消退或者完全消退，前提条件是需要绝对卧床或者限制...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/05 播放（67444）
"肌肉拉伤是指肌肉的过度收缩，或者拉伸超过了肌肉的正常的承受力而使肌肉出现损伤，表现为肌肉的疼痛、肿胀以及活动的受限。小腿是在运动以及跑、跳过程中经常发力的一个部位，因而小腿的...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/05 收听(28470)
如果因为运动过量导致小腿肌肉出现拉伤，首先，应该给予冰敷，冰敷一方面可以起到镇痛作用，另一方面通过降低局部的温度，减少肌肉和皮下组织出血和肿胀，有利于缓解肿胀带来的一系列不适。...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/18 收听(90120)
小腿肌肉拉伤后，初期治疗主要是冰敷，建议使用专业的冰袋，效果比较好。布洛芬类消炎药物能帮助内部肌肉的消肿，注意不要在运动之前服用。如果想要尽快恢复，最好还是休息1周左右，然后逐...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/19 收听(32232)
小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤，这些损伤一般发生在身体疲劳和超负荷强度时。肌肉拉伤后，24小时内应选择进行冷敷，用毛巾包裹住小冰块敷患处，可以使受伤区域麻...
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/07 收听(32356)
"小腿肌肉拉伤是指小腿肌肉在剧烈的外力作用下，导致小腿肌纤维和韧带损伤。该病一般都有剧烈运动病史，比如剧烈的跑、跳、蹦等动作，出现小腿肌肉疼痛，24-48小时可出现小腿皮下出血...
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/16 收听(58282)
"对小腿肌肉拉伤，小腿肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为小腿部的肌肉疼痛症状为主。严重的可能会出现肿胀，并且有皮下淤血的情况，影响到病人正常走路。通常在小腿剧烈运动的时候，就会...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(87378)
02:14
小腿肌肉拉伤的治疗主要是一些保守治疗方法，拉伤后，受损伤的下肢就基本上不要活动，甚至行走都要限制，要充分休息，避免进一步损伤和局部损伤部位的渗出、出血。局部做冰敷处理，用...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/10 播放（31029）
"小腿肌肉拉伤怎么办能恢复快一点，因为正常人的小腿的肌肉比较丰富，他有腓肠肌，腓肠肌就是小腿肚子，所以小腿肚子拉伤以后，主要的恢复方式就是休息。因为肌肉拉伤之后，肌纤维就会有一...
石建民│聊城市人民医院
2018/05/15 收听(79300)
小腿肚肌肉拉伤主要与活动不当有关，有一部分是因为热身运动做的不够造成，有一部分是在活动当中动作过猛或受到外伤引起，此时应当立即停止正在进行的活动，局部冷敷或喷云南白药喷雾剂，4...
郭树章│天津市第三中心医院
2020/04/16 收听(96348)
02:20
如果在跑步的过程中出现肌肉拉伤，导致小腿后侧的肌肉酸、胀、痛，甚至于出现小腿肌肉的包块，常见的处理方法如下： 1、停下休息，不要再继续运动，并且在近期短时间内...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（44769）
"肌肉拉伤以后，最常见的问题是肌肉里面的血管受到拉伤而出血，引起肌间静脉曲张、肿胀、压痛，从而引起肌肉疼痛的现象。拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷，让肌肉里面的出血停止。然后要制...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2018/07/02 收听(54396)
"小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。在受伤的部...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/01 收听(16346)
"小腿肌肉拉伤后，一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可以在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带。对损伤处进行加压包扎，使小血管收缩，减少局部充血水肿，切忌揉、按摩及热敷。一般冷敷...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/07 收听(95414)
"小腿肌肉拉伤以后，恢复需要2-4周的时间。其恢复时间的长短，主要与肌肉拉伤程度有关。如果只是单纯出现了肌肉的拉伤、水肿，没有出现肌肉撕裂、断裂的情况，这种情况一般通过保暖、休...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/17 收听(67566)
"小腿肌肉出现拉伤，最直接的症状就是疼痛，尤其试图走路的时候疼痛加重，拉伤部位会肿胀，会出现软组织肿胀，活动之后肿胀会加重，摸上去肌肉拉伤的部位皮温比正常对侧小腿皮温高一些，就...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04 收听(47726)
"肌肉拉伤是门诊很常见的一种损伤类型。小腿肌肉拉伤治愈时间需要结合每个人具体损伤的程度以及治疗措施，还有患者的个体情况，进行判断。比如将肌肉比作一千根钢筋，如果患者只是损伤其中...
李晔│北京协和医院
2020/05/11 收听(83378)
