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生老病死是人体的一种自然现象,对于现代人而言,很多女人害怕衰老。但实际上这是错误的观点,要接受衰老,甚至接受死亡,这是正常的生理现象。不可能返老还童,但是有办法去延年益寿...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/12/26 播放(31555)
40岁女人抗衰老的方法主要有以下几种: 1、防晒:抗衰首先一定要做好防晒,从某种意义上而言,女人的衰老很大一部分就是光学的衰老。日光是女人肌肤最大的天敌,尤其...
朱怡│北京大学人民医院
2023/03/28 播放(25788)
"衰老是大自然的自然规律,每个人都要经历的。平时保持合理的饮食,对延缓衰老是有一定的作用,可以多吃些富含抗氧化成分的水果,例如蓝莓、西蓝花。也可以多吃些胡萝卜,胡萝卜含有丰富的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(79078)
"在日常生活中能使女性的皮肤细腻有光泽,减少皱纹,在临床上要维护卵巢的功能。如果卵巢功能正常的情况下,相对女性就会延迟衰老,所以在40岁以后由于卵巢功能会逐渐衰退,建议在饮食上...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/04 收听(72414)
"抗衰老的方法有如下几大类:1、最常用的方法是通过锻炼提高体内的新陈代谢率,推荐进行有氧运动,每日有氧运动坚持在30-45分钟为宜,心率提高到120-140次\/分,让身体微微...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(10858)
抗衰老的概念非常大,抗衰老分机体的抗衰老和皮肤、颜面的抗衰老。
一般衰老叫光老化,就是经常风吹日晒的老化,还有一个是年龄增加的老化,年龄增加的衰老是不可逆的,人都...
鲍世威│北京医院
2019/11/18 播放(57846)
临床上并无抗衰老的方法,但具有延缓衰老的方法,具体方法如下: 1、每天坚持进行有氧运动30-45分钟,可提高人体新陈代谢,从而具有延缓衰老的作用。同时保证充足...
来芹美│浙江省人民医院
2021/04/23 播放(86216)
"抗衰老的方法如下:1、保持年轻的心态,保持稳定的情绪、充足的睡眠和健康规律的生活方式,每天适当做运动。无论是有氧运动还是抗阻运动,无论是慢跑、游泳,还是做平板支撑、俯卧撑或瑜...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/11 收听(69530)
"没有真正意义上的抗衰老,只能是延缓衰老的进程罢了。对于延缓衰老来说,是自古以来都在追求的事情,但是衰老不仅仅是体现在面部、周身皮肤上等,还存在于人体内脏当中。比如人体随着年纪...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/13 收听(51500)
"四十岁的女人吃富含蛋白质的食物,能够起到很好的抗衰老作用。因为衰老的一个重要的学说,就是体内蛋白质不断的分解和丢失的一个过程,如果能够及时的补充蛋白质,尤其是优质蛋白质,就能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/10 收听(44992)
40岁女人即女性已经进入中年,随着时间的推移、年龄的增长,皮肤逐渐表现出衰老,属于正常的生理现象,可以通过食用富含以下物质的食物进行抗衰老: 1、维生素A:临...
汪晨│中日友好医院
2021/09/18 播放(64114)
"女性一般在40岁以后可能会发生卵巢功能的衰退,出现月经的不规则、月经量减少等表现,这个时候称为绝经过渡期,也就是以前所说的更年期。由于卵巢激素水平分泌逐渐下降,卵巢功能衰退,...
毛滢│北京医院
2020/08/17 收听(74876)
"抗衰老最好的食物有:猕猴桃、坚果、鸡蛋、奶制品等。猕猴桃中含有丰富的维生素C及粗纤维,既能够补充机体所需要的维生素C,又能够促进肠蠕动,有利于肠道内有害物质的排出从而减缓衰老...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/10 收听(95164)
随着社会发展进步的车轮前进,越来越多的人注意到抗衰老的重要性,从而追求健康的、科学的抗衰老方法,成为一种时尚趋势。然而基于一些传统的抗衰老理念及方法之上,人们除了保持好身体在...
卢丙仑│西安市中心医院
2020/09/21 阅读(3360)
没有哪一种食物有非常明确的延缓衰老的作用,衰老有两方面,一方面是自然的老化,比如随着年龄的增长,各种组织、器官都会出现衰老,这是一个自然的过程,和个人体质关系很大。另一方面会受...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/23 收听(63812)
随着经济及医学水平的快速发展,人类的生活方式得到很大的改善,对延缓衰老的渴望越来越强烈。虽然到目前为止对衰老的机制及抗衰老研究层出不穷,目前尚未统一,但大量的先前研究发现适量...
卢丙仑│西安市中心医院
2020/09/27 阅读(3841)
"衰老是人生、老、病死发展的一个规律。常诱发引起衰老的原因有不良的生活习惯,如饮食不规律,常吃辛辣油腻甜食食品。长期熬夜、抽烟、喝酒、心理压力大、禀赋不足、体质虚弱、外邪内侵、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(47734)
二十岁是女性最青春最有活力的年龄,但一旦步入三十五岁,衰老的脚步就离我们越来越近。不少人都认为女性变老是从三十左右开始的,今天我们就聊聊三十五之后,如何科学地抗衰老。第一...
卢丙仑│西安市中心医院
2022/01/04 阅读(3309)
王少为│北京医院
2021/06/29 播放(69892)
袁泉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/13 播放(47785)