更年期适合喝什么茶

2018-12-12 15:23

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更年期随着体内激素的下降,会出现失眠多梦,潮热出汗,心慌还有心悸这些症状。所以最好要选择有养血安神,补中益气的茶,比如红枣枸杞桂花茶,红枣5颗、枸杞2g、桂花2g,用开水冲泡,每天可以喝3-4次。有健脾开胃,补中益气,宁心安神的功效。再一个,可以喝三花茶,三花包括金银花2g、菊花2g、菩提子花1g,开水冲泡,每天3-4次。有清热除湿,缓解压力的功效。

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