养胃的方法都有哪些?

2017-10-17 17:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 养胃的方法都有哪些?
01:32

语音内容

养胃的方法概括有四个方面:首先、饮食要注意清淡。吃温性的食物,温就是温度要合适,不能过凉、不能过热。食物要尽量选用软的食物,不要过硬,过硬的食物会对胃黏膜有损伤,出现急性疼痛、恶心、呕吐等症状。另外不能过咸,因为部分萎缩性胃炎,过咸的食物或者不新鲜的食物,会造成萎缩性胃炎的加重,出现症状加重。第二、要注意保暖,很多临床患者出现胃部的冷、痛,或者说进食凉的食物,会出现加重,这时候要保证吃的东西不能过凉。晚上睡觉的时候,尤其是夏季睡觉的时候一定要保护胃,使胃部一定要保暖,防止着凉。第三、忌嘴,首先过辛辣、过凉的东西,比如说水煮鱼、麻辣烫、火锅之类的,同时冰水都要尽量避免。第四、注重情绪,胃部的症状和中枢关系非常的密切,有的时候稍微着急或者说生气会出现胃部不适症状,要把情绪调整的最佳状态,减少不良情绪的刺激,造成胃部的症状加重。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫278
来要良的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved