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"人在疲劳时可能会出现肌肉痉挛，所以会影响到睡眠，当然精神的过度兴奋也会延迟患者的睡眠时间，以及患者在疲劳时，会对心理产生一定的影响，其他因素也是有可能导致患者越累越睡不着的。...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(44026)
越累越睡不着和很多因素有关，比如有些患者有可能和遗传因素有一定的关系，这一类患者的家族中会有神经衰弱倾向，容易在疲劳的状态下出现睡眠质量降低的情况。越累越睡不着觉有可能和社会心...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/09 收听(75516)
"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快，入睡的深度也加深，是正常的现象，神经功能衰弱的患者，容易出现越累越睡不着，这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系，神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/19 收听(23737)
"过度劳累易引起失眠的症状，越想睡却睡不着，原因如下：1、过度劳累易引起植物神经功能紊乱，神经处于亢奋的状态，引起失眠、头晕等不适症状，还可引起免疫功能差、抵抗力低下等症状；2...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(25933)
01:37
越累越睡不着觉的原因如下： 1、体力劳动：目前人们参加体力劳动或体育锻炼较少，易产生肌肉拉伤、肌肉劳损，导致肌肉中大量乳酸堆积。由于休息时血液循环较慢，乳酸排...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放（76996）
"导致越睡越累的原因比较多，如果睡觉的时候频繁打鼾，或者出现间歇性呼吸暂停的症状，会影响睡眠质量，导致睡的时间越长，越累越困乏。如果睡觉的时候，特别容易醒，而且梦多，容易出现梦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(11692)
"生活中常常有越睡越累、越睡越没有精神的情况，这是因为正常成人的睡眠是7-8小时，睡眠时间不宜过短和过长。当熟睡时血液循环会减慢，氧气和养分对大脑的供应会大为减少，睡眠时间过长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(23103)
02:24
越睡越累可见于以下几种情况： 1、患者处于抑郁状态，情绪比较低落，表现为嗜睡、想睡觉但是睡眠质量并不高。或者因为外在因素没有去除，睡了但是睡眠不好，睡觉醒过来...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放（60993）
01:49
患者越睡越累的原因可见如下： 1、熬夜：患者入睡的时间超过夜间11点，影响到深睡眠，精力和体力都有明显的受损，即使延长早上睡眠的时间，但是由于白天睡眠是浅睡眠...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放（71479）
"睡眠是有一定的限度的，一般来讲成年人应该有八小时的睡眠，儿童会长一些，老年人肯定要稍微短一点。睡眠质量好就能使人焕发精神，身体健康，生理生命活动正常。但是睡眠过多，越睡越累就...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/29 收听(23184)
"越睡越累是因为睡太久，睡眠节律被打乱，睡眠时可以分成两种脑电波，一种是α波，另一种是β波，在合理正常睡眠的状态下，α波和β波会按照比例相互切换，产生浅度睡眠和深度睡眠。深度睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(96179)
"睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时，基本上可以维持和恢复精力以及体力，满足人体的生理需求。过度的睡眠以后，人的代谢下降，主要包括心率减慢、血液循...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/08 收听(25064)
睡眠状态可以使身体各个机能得到很好的恢复，有利于第二天的工作学习。每天固定的睡眠时间，可以形成一个生物钟，如果睡眠时间过晚，可以打破原先的生物钟，改变了睡眠习惯，引起暂时性失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(95361)
"引起失眠的原因很多，如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想，想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式，睡觉后大脑各个机能处于休息状态，如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/03 收听(47945)
"睡觉一直做梦，做梦很多，说明浅睡眠多，深睡眠少，越睡越累，睡眠质量差，没有真正的恢复体力，没有真正的放松，大脑整合信息的工作也没有做好，强化记忆力、免疫力的增长也没有达到要求...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/30 收听(17044)
01:50
干活越累越睡不好，主要是脑细胞的兴奋性，没有得到及时修复，或者抑制。不管是脑力劳动，还是体力劳动，都需要大脑细胞保持高度的活跃状态，来激活肌肉，进行体力活动，或者高度运转...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/09/07 播放（88469）
01:50
越想睡反而越睡不着，此情况可能是伴有睡眠焦虑的情况，具体处理如下： 1、改善对睡眠的认知：保持自然入睡，在睡前不要对睡眠有太多的期望，不要给自己特别高的压力。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26 播放（84166）
"越困越睡不着可能是由于精神紧张所致，随着经济的发展，越来越多的人面临工作和生活的重大压力，很多人因此出现精神紧张的情况，导致夜晚睡觉时思绪过重，从而出现很困但是睡不着的症状。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(64260)
"越想睡越睡不着是临床上较为常见的失眠症，出现这种症状一般不要强行入睡，否则会加重精神紧张，使脑神经更加兴奋，从而会加重失眠的症状。越想睡越睡不着可以尝试喝一杯热牛奶帮助入睡，...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(10748)
"越困也睡不着，可能是一种失眠。失眠的患者应进行药物调理，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以应用酸枣仁口服液，或者是心神宁片等等。可以通过一些生活方式加以调理，比...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/17 收听(54220)
