练拳膝盖疼怎么办

2020-07-12 17:13

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练拳膝盖疼的治疗主要有以下几步;
1、练拳膝盖疼可能是因为膝盖处肌肉、韧带或半月板损伤引起的疼痛,首先需要就诊骨科急诊,做膝关节磁共振或CT,看具体损伤程度;
2、治疗先予保守治疗,可予以石膏或支具固定制动,保护患肢避免韧带、关节的损伤加重,药物可予思为普或西乐葆口服止痛,脉血康或舒筋活血胶囊活血化瘀,复方追风膏外用缓解疼痛,还可以予中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐等理疗缓解疼痛;
3、传统医疗,可以就诊针灸推拿科门诊,给予针刺、艾灸配合红外线灯照缓解疼痛,或者推、拿、揉、捏等推拿手法缓解疼痛;
4、生活习惯,平时需要多食富含胶原蛋白和维生素的食物,忌辛辣刺激的食物。

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