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"减肥不能懒惰,所谓的最适合懒人的减肥方法实际上是不存在的,都是以损害身体健康和打破营养摄入的平衡来实现的。常见的懒人减肥法,包括有饮食减肥、药物减肥、手术减肥,靠节食进行减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/10 收听(92543)
"最适合减肥的粥可以选择陈皮山楂小米粥,肥胖的人往往多伴有痰湿的情况,而陈皮能够起到很好的祛除体内湿气、健脾增加运化的作用。山楂里面含有丰富的有机酸,能够很好的促进消化液分泌,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(32925)
"在孕期应该注意避免过度减肥,可以及时的控制体重,但是一定要注意不良反应的发生。如果过多的控制体重、过度节食会使得身体营养不足,引起出现胎儿发育迟缓的情况。所以,在平时一定注意...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/05 收听(44233)
孕妇减肥的方法,主要也是通过饮食干预和运动结合。但是孕妇属于一个特殊时期,所以,在饮食上,不可过度严格控制,不可绝食,也不可轻断食。具体如下: 1、饮食干预:...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放(58709)
"孕妇在怀孕期间体重会有不同程度升高,但是建议孕妇在怀孕期间尽量不要减肥,否则不仅会出现营养不良的问题,而且也比较容易影响胎儿的正常发育。可以在怀孕期间注意饮食方面的搭配,多以...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/08 收听(41667)
水果孕妇应该多吃水果,最适合的水果有三种,苹果、猕猴桃、草莓。因为此类水果含糖量不高,而其他元素含量却比较多。但是荔枝、榴莲等水果含糖量比较大,不建议多吃,葡萄、西瓜等水...
张眉花│太原市妇幼保健院
2019/10/16 播放(98112)
糖尿病孕妇最适合吃的食物,是脂肪、蛋白质、糖合理搭配的膳食平衡饮食,三者缺一不可。 孕妇除自己外,其体内胚胎也需要热卡,所以在孕妇的饮食管理过程中,特别强调营...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放(97303)
"鱼肉的肌纤维非常短,蛋白质的结构也非常的松散,水分含量比较多,因此肉质吃起来非常鲜嫩,和禽畜肉的相比鱼肉吃起来更会觉得软,也更容易孕妇消化吸收,而且还含有高蛋白、低脂肪,富含...
程娇影│中日友好医院
2020/04/24 收听(46692)
怀孕期间由于母体对钙元素有一定的需求量,再加上胎儿生长发育也需要钙元素,所以孕妇必须额外补充钙元素,而单纯的通过饮食补充是不够的,必须要口服药品性质的钙片。目前在市面上药品性质...
张露│山东省立医院
2020/04/21 收听(16859)
有个很奇怪的现象:一些年轻女孩跑来我的医院,要做填充疗程,事实上,以她们的肤况而言,只要做好日常保养、不偷懒即可。而她们却认为,趁着还年轻,胶原蛋白、玻尿酸都还没流失,赶紧来...
卢丙仑│西安市中心医院
2020/02/17 阅读(4597)
"孕妇的减肥方法与正常身体状态下的减肥方法有相似之处,主要原则就是管住嘴、迈开腿,也就是要注意饮食和适量运动。但是孕妇的身体与正常的身体有很大不同,女性在怀孕期间,即使是需要减...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/19 收听(94521)
孕妇是不要求减肥的,在妊娠期确实要适当控制孕妇体重的增长。因为体重增长过快会导致孕妇皮下脂肪堆积,并且会出现巨大儿的可能。所以孕期的体重增长,现在要进行比较严格的控制。<...
毛滢│北京医院
2023/06/08 播放(92819)
"减肥的方法有很多,但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性,还有饮食习惯,以及身材的发展方向,都是减肥可以提供很好的依据。个人以为自己制定减肥方法,首先要制定一个非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(58452)
有许多种疾病和多个系统疾病都可以用针灸治疗,一般针灸治疗叫优势病证。神经系统疾病如脑中风偏瘫、神经性头痛、神经性耳鸣、三叉神经痛、牙疼等神经系统疾病。骨关节疼痛类疾病,好...
王树国│山西省针灸医院
2019/08/23 播放(65419)
放疗是治疗恶性肿瘤非常有效的一个治疗方法,放疗主要是通过对局部肿瘤的放射治疗,破坏肿瘤细胞,从而起到治疗的效果。放疗适合预防性的治疗手术后的病人,手术后的病人如果有复发风险的,...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/05/18 收听(40069)
"腰肌劳损患者采取游泳的方式,相对来说是比较合适的。首先,游泳这种方式减少了腰部的负荷,包括腰椎的垂直负荷,腰肌各种方向的负荷,从而避免损伤或者腰肌劳损进一步加重。其次,游泳...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(38165)
"针灸是祖国的传统医学,流传到现在有几千年的历史,对于我国人民的身体健康起到非常大的作用。针灸对于疾病的治疗是非常广泛的,有“一针、二灸、三用药”的说法,把针灸放在首位,说明针...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/02/20 收听(34255)
"针灸的治疗作用是非常广泛的,世界卫生组织给出了非常多的治疗病症,具体如下:1、鼻炎、鼻窦炎、感冒、呼吸道的这些疾病,包括哮喘;2、急性的结膜炎、视网膜变性、白内障都可以用针灸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15 收听(59635)
"减肥应多吃水果,水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素,有助于排出体内毒素,改善消化,减轻体重,减少饥饿感,改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(96293)
"合理减肥需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食上主要以粗粮为主,多吃番薯、玉米面、燕麦、土豆。粗粮的热量较低,所含有的粗纤维进入人体后会膨胀产生饱腹感,降低食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(31633)