有呼吸道的疾病会影响到肺功能，需要提高肺功能，先要预防呼吸道的感染，经常吸烟、接触粉尘的污染都会诱发各种呼吸道的疾病。这时需要注意防护，把烟戒掉，还需要注意饮食，尽量避免吃辛辣的对咽喉、气管有刺激性的食物。
如果没有注意吃了这些食物，也会引起慢性咽喉炎症、慢性呼吸道的感染，需要吃具有润肺作用的食物，比如可以吃莲子、百合、山药，还可以吃些新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃葡萄、雪梨、白萝卜，还需要注意适量的运动，通过慢跑、爬山增强肺功能。
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"通过适当的体育锻炼或者是唱歌等等活动，可以增强肺功能，使肺活量变大。一般慢跑或者是跑步，是常常用来进行增强肺功能的锻炼方式。开始的时候可以慢跑，速度可以慢慢加上来，也就是要循...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/01 收听(22780)
增强肺功能，可以通过呼吸功能训练以及有氧运动训练实现。呼吸功能训练可以选择缩唇呼吸、吹气球运动，可以选择每次做5-10分钟，每天可以做3-5次。有氧运动可以选择，比如使用跑步机...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/05/03 收听(60569)
"增强肺功能的锻炼方法，具体如下：一、慢跑可以循序渐进，速度慢慢的上来，不要一开始就跑得很快反而耗气伤津，一定要量力而行才能够达到锻炼的目的。二、游泳是非常有效的锻炼心肺功能的...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/28 收听(45427)
增强肺功能方法有很多，首要的前提条件是戒烟，只有在戒烟的情况下才可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，广泛流行的方式如下：一、慢跑，在环境适宜的条件下慢跑是常用的方法；二、练习扩...
刘新发│河北省中医院
2020/04/22 收听(68324)
"常用补肺气食物来达到增强肺功能的作用，补肺气食物常见的有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、鲫鱼、大枣、牛肉等，可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺、燕窝等，起到补肺气的作用。除了...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/01 收听(61172)
"增强心脏的功能方法，要避免引起心脏功能损伤，如果血压升高一定把血压控制在正常范围，由糖尿病要控制好血糖，血脂高要吃降血脂药把血脂控制在相对的正常范围内，以减少心脏功能的损伤，...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2019/11/05 收听(50716)
01:38
男性如果说性功能障碍或性功能不能达到自己的理想的状态，有很多方法可以提高。首先非药物疗法，如增强体育锻炼，男性做力量性的运动，如哑铃，或游泳，跑步，这些都是提高性功能或性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/22 播放（73232）
01:47
增强心脏功能方法主要有以下几点： 1、运动：心脏时刻不停在运动，给予积极有氧运动，可以让心脏得到锻炼。所以日常中应该做一些力所能及活动，比如快步走、慢跑。这时...
欧阳长生│江西省人民医院
2019/02/15 播放（93677）
01:08
心脏本身也是肌肉，即心肌，如果心肌发达，心脏就有力量，每一次射出去的血量就越大。与锻炼相同，如果肌肉发达，就能够有力量做事，心肌亦如此。所以增强心脏功能与平常适当的锻炼身...
宋军福│江西省胸科医院
2021/02/05 播放（97620）
"临床上以下几种活动可以增强心肺功能：1、慢跑，开始的时候速度要慢一点，可以循序渐进，速度慢慢的提上来，这样可以提到锻炼心肺功能作用，不要一开始就速度很快，反而会耗气。2、游泳...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/02 收听(55163)
01:21
肺功能异常可以分为轻度、中度、重度、极重度，根据严重程度锻炼方式不同，具体如下： 1、轻度：患者可以选择适当有氧训练，包括太极、八段锦，以及呼吸肌肉锻炼等；<...
王燕│广东省第二人民医院
2020/12/31 播放（95860）
"提高肺功能最有效的方法，在讲方法之前，首先要去除对肺功能的损害，所以建议大家戒烟，实际上有好多人问来问去自己还在抽烟，这是最错误的。影响肺功能不良的嗜好和疾病都要需要关注，然...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22 收听(70288)
"提高肺功能的方法有很多种，如平常大声说话、咳嗽、唱歌都可以不同程度的提高肺活量，必要的时候可以锻炼，用肚子喘气，也就是腹式呼吸，每天站立位用肚子喘气，坚持每次100下，每天三...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/03/02 收听(96517)
01:52
我们的肺功能检查主要包括常规的肺功能检查，常规肺功能检查包括肺的通气功能以及肺的弥散功能；还有常规肺功能以外的，有我们的支气管舒张试验和激发试验；另外还有一个运动肺功能，...
夏伟│宜昌市第二人民医院
2019/01/15 播放（70525）
"提高肺功能相对比较有效的方法有很多种，主要是通过对肺部的呼吸运动的训练，达到提高肺功能的目的，比如经常做有氧训练，包括慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽；还可以做有氧的器械训练，比如...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/07/11 收听(53920)
"肺功能测定目前主要是通过仪器来测试，一般大型医院的呼吸内科都配备有肺功能机，测定时候受检者含住一口气，然后按照操作者提示进行吸气、呼气，做呼吸动作就可以。肺功能测定作用如下：...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/19 收听(53974)
"如果是身体比较健康的人，想要进行肺功能的训练，最好是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山，可以有效的提高肺功能。如果是肺部的疾病，比如气胸的患者，想要进行肺功能的锻炼，就不...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/13 收听(20724)
01:55
肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检查手段之一，对于早期检测出肺气道病变、评估疾病病情严重程度以及预后、评定药物或其它治疗方法的疗效、鉴别呼吸困难的原因、诊断病变部位、评估肺...
袁顺蓉│达州市中西医结合医院
2020/01/06 播放（98181）
01:59
常见肺功能是基础肺功能，基础肺功能里包括通气功能、弥散功能、残气量、肺活量。
肺活量不做为诊断；弥散功能是看肺泡壁厚不厚，如果肺泡壁厚，里外换气能力减弱，气体弥散...
谭星宇│北京大学人民医院
2020/05/29 播放（73913）
