如何判定是否肥胖

2020-05-18 14:54

病情描述:

如何判定是否肥胖

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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肥胖对人体的危害是很大的,所以为了自己的健康,一定要把体重控制好。首先要学会自己判断身体是否有肥胖,这个判断的方法有体重法,人体的标准体重一般是身高减105,如果体重超过这个数值的20%,则视为肥胖。其次还有测量腰围的办法,对于中国人来说,一般男性腰围不要超过90厘米,女性腰围不超过80厘米,如果超出这个范围则视为肥胖。

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