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"小腿的部位是必须要有肌肉的,如果此处没有肌肉,那么人体就不能够正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比较明显,那么可能的原因有如下几个:1、可能患者在此处的肌肉本身相对比...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(40626)
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成,并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧,深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌,这些肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(97104)
小腿的肌肉一般是比较发达的,想区别是脂肪多还是肌肉多,其实捏起的厚度都是皮下脂肪,所以叫皮褶厚度,其实用大拇指跟食指捏起皮下,有多厚就大体能够估量小腿的皮下脂肪有多厚。当然,其...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/11 收听(92744)
小腿的肌肉如果出现紧张状态需要放松,首先可以选择理筋推拿的手法进行放松,通过手法操作以搓、擦、拿、按等方式能够缓解小腿部局部肌肉的紧张状态,能够消除肿胀,松解粘连,增加血供。可...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/10 收听(77480)
"有些人的小腿肌肉比较发达,而且越跑步小腿就会越肥,所以对有些女生,尤其是爱美的女生造成困扰。如何消退小腿的肌肉,要改变整个跑步的模式,正常情况下,跑步的主要发力肌是股四头肌和...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/15 收听(60480)
"小腿肌肉怎么减。一、上楼梯时,抬起脚跟以腿部承受体重,这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。二、坐椅子时,将两条小腿用力盖在一起,从1数到8,然后再交换两腿反复此动作,呼吸不要停...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/12 收听(98816)
放松小腿肌肉的方法较多,具体如下: 1、可以拉伸肌肉进行放松,如做勾脚的动作,通过背曲、跖屈的运动,通常拉伸效果较好,可改善小腿的酸胀感和僵硬感;
高福强│中日友好医院
2021/07/01 播放(94214)
"小腿部有肌肉属于正常现象,如果小腿部没有肌肉时,小腿的力量会明显下降,如果想让小腿肌肉得以消失的情况下,是极为困难的。如果小腿的肌肉全部消失时,需要人体分解大量的蛋白质,才可...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/24 收听(93424)
"对于小腿肌肉酸痛说明什么的问题,临床中对于肌肉酸痛,首先考虑应该还是单纯的肌肉劳损,而引起的肌肉酸痛症状,主要是由于最近一段时间走路比较多或者剧烈运动,从而使得体内的肌酸激酶...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/04 收听(62046)
"有很多患者尤其是女性患者,会觉得自己的小腿肌肉过多不好看,可以采取如下的处理措施。1、患者要少做能够涉及到小腿增加爆发力的活动,比如不要做跳跃、登山类的活动,除此以外还不能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/18 收听(47800)
有很多患者,尤其是女性患者,会觉得自己的小腿肌肉非常大、非常明显,出现这种情况的原因主要有如下几个:1、小腿部位的肌肉本身比较发达。这种情况往往见于患者自身的爆发力比较强,或者...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(14324)
肌肉型小腿要想瘦下来,目前可以有两个办法选择:1、按摩,按摩需要在运动后,即可以慢跑5-10分钟,达到身体微微出汗即可,不要剧烈运动,剧烈运动会将小腿的肌肉练得更加粗壮。慢跑后...
付洋│北部战区总医院
2019/07/22 收听(74936)
"对于小腿上的肌肉,建议求美者可以考虑进行瘦腿针的注射。瘦腿针注射用A型肉毒毒素,将其注射到小腿的后侧肌肉群内,使肌肉群发生麻痹,继而出现废用性萎缩,起到一定瘦腿效果,对于消除...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/27 收听(53186)
"小腿部位的肌肉主要分后侧肌群、外侧肌群和前外侧肌群。一般后侧的肌群是浅层的腓肠肌、比目鱼肌,又称为小腿三头肌,它的腱性部分组成跟腱。再就是深层的趾长屈肌、拇长屈肌和胫骨后肌,...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/01 收听(51518)
小腿部位的肌肉主要分后侧群,外侧群和前外侧群,小腿后侧的肌群,浅层主要是腓肠肌和比目鱼肌,又称为小腿三头肌。其腱性的组织主要是组成跟腱,止于跟骨的后侧,而深层主要有拇长屈肌,趾...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(73582)
小腿肌肉应该怎么练?如果小腿肌肉出现僵硬或者萎缩的时候,应该引起重视。这时候需要反复的练习膝关节的屈和伸,或者反复练习踝关节的趾屈和背伸。这样的目的是让腓肠肌或者比目鱼肌不至于...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(26302)
"小腿肌肉疼有如下几个原因:1、最常见的原因是外伤导致的,在小腿过量运动、锻炼,受到外伤、打击时会使周围的韧带、滑膜出现严重的挫伤、软组织挫裂伤时就会导致肌肉的拉伸性疼痛。另外...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(83504)
小腿肌肉疼痛是临床上非常常见的一个症状,出现此症状的原因主要有如下几个:1、由于过度疲劳所导致的。小腿部位的肌肉是维持人体直立以及行走的一群非常重要的肌肉,在人体做一些涉及到下...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(86504)
"瘦有肌肉的小腿,主要有两个办法:第一、是慢跑后按摩,每天可以抽出15分钟左右进行慢跑,达到身体微微出汗即可,千万不要剧烈运动,剧烈运动会将小腿的肌肉变得更加发达。慢跑后可以用...
付洋│北部战区总医院
2019/07/02 收听(64636)