肾结石如何预防?

2018-01-13 12:33

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肾结石预防具体的情况要根据结石的成因、结石的类型、结石的成分。根据您排出的石头或者手术中取出的石头进行化验。一般常见来说,分为代谢性结石和非代谢性结石。那对于代谢性结石一般就要进行饮食的控制。比如说草酸钙结石,可能要少吃肉类、少吃菠菜、少吃坚果。那对于尿酸结石,要少吃动物内脏、少吃海鲜。胱氨酸结石比较复杂。要根据具体情况,选择摄入合适的蛋白质控制,对于所有的结石,我们常说的六个字多饮水、勤复查。要保证每天摄入的水量要在2000ml以上,24小时的尿液要超过2000ml。还有饮食控制。尽量减轻体重,对于肥胖的病人来说,您的肌肉和脂肪的量都比较多。也就是说每天产生的代谢废物会比正常体重轻的人要多。您也只有两个肾脏,两个输尿管来进行排尿,所以产生的代谢废物越多,越容易累积起来,形成人体的结石。最后一个体育锻炼,体育锻炼本身有利于减轻体重、有利于改善人体的代谢紊乱。但是在体育锻炼中要注意补水。如果身体严重的缺水会尿液浓缩,增加结石产生的机会。既有体育锻炼又及时的补水,及时的排泄尿液,改善人体的代谢循环,是对结石产生有利的因素。

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