孕妇能吃哈密瓜吗

2023-04-15 15:25

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇能吃哈密瓜吗
01:31

语音内容

孕妇当然可以吃哈密瓜,但是不宜多吃,哈密瓜不但香甜、美味、可口,而且富有营养价值。据分析哈密瓜有丰富的糖分高达21%,可以补充能量,哈密瓜也可以增强孕妇的食欲,哈密瓜中还含有丰富的水分可以补充。另外哈密瓜中含有苹果酸、果胶等物质,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、纤维素以及钙、磷、铁等元素,尤其要说的是其中铁的含量比鸡肉要多2-3倍,比牛奶要高17倍,对于容易产生生理性贫血的孕妇来说尤其重要。
哈密瓜糖分过多,如果吃得过多的话,会造成孕妇的血糖升高,甚至导致妊娠期糖尿病。孕妇水果的量,一般要控制在一个苹果的糖分左右,所以千万不要多吃,哈密瓜也属于凉性的食品,对于妊娠期女性以及体弱偏凉的女性来说不宜多吃,所以哈密瓜是个好东西,但是要适可而止。

分享:

84

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫511
魏俊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved