预防佝偻病最简单有效的方法

2021-05-11 17:58

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预防佝偻病最简单有效的办法是补充生理剂量的维生素D和足够的日光照射,具体如下:
1、在胎儿期,如果孕母多进行户外活动,食用含钙、磷和维生素D比较丰富的食物,往往有利于胎儿储存充足的维生素D,能够避免胎儿出生以后患有佝偻病。
2、在婴幼儿期,预防佝偻病的关键在于进行日光浴,以及适量维生素D的补充,婴儿在出生一个月以后就要坚持户外活动,冬天的时候也要注意保证每天1-2小时的户外活动时间,同时要给孩子补充预防量的维生素D。
对于早产儿和低出生体重儿,可以从生后一周开始补充,每天800IU,三个月以后改为400IU,一直到生后两岁,足月儿在生后两周开始补充维生素D,每天400IU,一直补充到两岁。在夏季阳光充足的时候可以尽量增加户外活动,一般不推荐补充钙剂,但是如果奶类食物摄入不足或营养不良,可以适当补充微量元素钙剂,都有利于预防佝偻病。

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