如何防中暑

2023-12-23 16:19

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中暑主要因为外界的温度过高,人体不能够及时散热引起。要预防中暑,首先,要注意隔离热源,避免在高温的环境中待得时间太长,不要在中午等最热时出门,避免阳光直晒,可以戴遮阳帽、遮阳伞等,工作的环境还要注意通风等。还要注意多喝水,增加体内排汗,可以起到降温散热的作用。另外,还要注意休息避免过于劳累,如果出现恶心呕吐等中暑前的表现,要及时脱离高温环境,可以进行物理降温或药物降温,还要补充水电解质等,如果症状严重的要及时去医院就诊治疗。

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