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" 患者午睡睡不着是正常现象,形成的原因有以下几个: 1、患者的生物钟,因为没有形成中午睡午觉的习惯,所以患者在此时间点不容易睡着,属于是正常的生理现象。2、考虑可能是患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(98410)
"出现午睡睡不着的现象,很有可能是因为上午学习、生活压力过大的原因而导致,也可能是因为过度劳累引起。如果长期出现,还是要注意避免过度的劳累,避免过度的压力过大。在平时空闲的时候...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(58462)
晚上是生物钟调节必需的睡眠阶段,到了午睡的时候,出现瞌睡症状,可以通过短时间的睡眠,有效改善精神,有助于下午的工作效率。通常情况下,中午午睡睡不着,可以通过以下方法来调节...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放(73155)
"导致中午睡不着觉的原因比较多,如果室内的环境比较嘈杂或者温度过高,就有可能会影响入睡。如果晚上的睡眠时间充足,白天没有困乏的症状,也有可能会出现躺着睡不着的症状。如果白天吃了...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(64089)
午睡睡不着的原因很简单,具体如下: 1、睡眠充足:如果晚上保证睡眠时间和睡眠质量,一般晚上11点之前睡觉,有睡到6-8小时,已经不影响第二天的日常学习、工作,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放(89740)
"有很多种原因,可以导致患者午睡睡不着。比如有些患者并没有午睡的习惯,患者的生物节律并没有在中午的时候睡眠的节律,患者也不会午睡。如果患者精神压力比较大,存在焦虑或者抑郁或者工...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(96910)
"中午睡多了以后晚上睡不着觉,是一种比较正常的现象,因为人每天睡眠的时间比较固定,白天睡得过多,晚上没有困乏的感觉就会影响入睡,导致睡不着觉。如果经常中午睡眠的时间过长,导致生...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24 收听(88067)
"下午睡多了,晚上睡不着,这是一种失眠现象,失眠跟熬夜差不多,都会影响到精神和体力的恢复,造成第二天的学习、工作能力下降,所以相当于在熬夜。这种情况建议白天不要睡觉,晚上要保证...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/22 收听(83342)
"午睡起来头疼可能是因为午睡不规律、睡得时间太久、午睡时头部受凉、听音乐、蒙头睡所致,午睡没有规律,自身形成的生物钟被破坏,出现生物钟紊乱导致午睡起来头疼。如果午睡时间太长,超...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(27720)
"午睡的好处有以下几点:1、可以保护心脑血管,正常的午睡,可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率。2、可以控制血压,通过午睡的方式,可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息。3、增强记...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/21 收听(10257)
"午睡后出现头疼,多见于偏头痛的患者,因为强光刺激是偏头疼的一个诱发因素,可能是因为在白天或中午睡觉时,视网膜接受到了比较多的光线,使视网膜到大脑皮层的一条特殊通路受到刺激而导...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2019/04/03 收听(22708)
引起午睡后头痛的常见原因如下: 1、受风受凉:比如午睡时没有盖被,使其受风受凉,午觉后头晕脑胀、身体畏寒,体温出现增高,出现发烧; 2、血压升高:...
国红│北京医院
2021/09/12 播放(77632)
"如果患者出现每天午睡后头疼的情况,应考虑如下几点原因:第一、考虑到脑血管疾病,例如脑血管出现了脑梗死、慢性的脑血管供血不足,或者腔隙性脑梗,这些情况都会导致颅内循环欠佳,在脑...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(65438)
"人在经过一个上午的工作、学习后,无论是体力还是脑力,高度集中的状态下,不免会产生疲劳。午睡可以补充脑力,可以使下午的状态更加充沛,可以提高工作效率,午睡的好处有以下几点:一、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15 收听(54750)
"经过一上午的工作、学习,大脑、身体都处于疲劳状态,通过午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整,下午精力将更加充沛,对于下午的工作、生活、学习都有好处。但是因个人差异有所不同,有的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/12 收听(98747)
"患者在午睡起来出现头昏的问题,考虑以下几方面原因:1、可能与患者睡眠的时长有关系,患者午睡的时间过长、过短,都会导致患者出现头昏的症状。2、可能与环境有关,如果患者午睡的环境...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/13 收听(25296)
患者在午睡之后容易头疼,原因主要考虑是以下几方面:第一方面,要注意患者是否睡眠环境、空气流通不好,容易引起在醒后头疼,一般见于空气比较密闭的环境下容易出现,比如如果夏天开空调的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/15 收听(62336)
导致患者午睡起来以后头晕的原因有很多:一、考虑是环境的问题,要注意空气是否流通,如果室内环境的空气流通不好,大脑会处于乏氧的状态,患者在起来时就会感觉头昏昏沉沉、不清醒;二、患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/23 收听(96241)
午后口干舌燥的原因有以下几点: 1、饮水过少:白天劳累、出汗以后喝水太少,如果偶尔一次出现午后口干舌燥,要补充一些水,最好是含盐汽水,含有电解质、盐、氯化钾等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/22 播放(65324)
"午睡遗精是一种正常现象。当长时间没有排精或者频繁接触性方面的文字和图片,人体处于一种性压抑的状况,午睡时副交感神经兴奋,精囊内有大量的精液,性兴奋后可能就会出现遗精的现象。男...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/09 收听(73351)