高尿酸血症生活中应注意哪些

2020-04-30 18:21

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随着人民生活水平的提高,高尿酸血症的发生率逐年增高,男性血尿酸超过416μmol/L,女性血尿酸超过357μmol/L称之为高尿酸血症。
高尿酸血症是有一定危害的,长期血尿酸增高部分患者会出现痛风关节炎、痛风性肾病,表现为血尿、蛋白尿、肾结石、肾积水,甚至肾功能不全,血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。
因此,一旦出现血尿酸增高要给予一定的干预,包括生活方式的干预和药物治疗。
在生活方式方面,要嘱咐患者进食一些必要的食物,比如忌酒、海鲜、动物内脏,多吃清淡的饮食,少吃油腻的饮食,多喝水,以苏打水为好,可以喝牛奶、酸奶、咖啡、茶等等。
要进行适当的运动,肥胖患者要减肥,运动方式以游泳、蹬车、散步最好。另外,要避免紧张、劳累,作息时间要规律等等。

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