预防胆结石主要是多吃新鲜的蔬菜、水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌烟酒。此外，饮用水一定要注意采用干净的水源，其他，如池塘水、河水、井水，都不建议使用。
平时一定要注意以干净的、洁净的饮食为主，不洁的饮食，如街头小吃、麻辣烫等等，尽量减少食用。
此外，也要定期的复查、随访，包含原先就有引起胆结石的病因的患者，如胆道蛔虫、胆道感染、胆汁淤积，都是胆结石的好发因素，一定要注意密切的随访、复查。
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预防胆结石需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，特别是一些富含维生素C的蔬菜、水果，包含了西兰花、橙子、猕猴桃、苦瓜、玉米、海带、萝卜、山药、木耳、黄瓜、苹果等等，此外一定要禁忌高脂肪...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/25 收听(12152)
"有的人长了胆结石以后会间断的发作疼痛，这种疼痛就是胆囊炎症的发作，可能就跟吃油腻的饮食有关，所以首当其冲的，油脂含量高的要避免去吃，油炸的东西，比如油条、油饼，含油脂量特别大...
田驹│解放军总医院第七医学中心
2023/07/26 收听(80006)
胆结石的患者要少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣、生冷、刺激的食物，此外要戒酒，动物的内脏、干果、果仁也要少吃，不洁的饮食尽量要避免。还有水质一定要干净的，污染的井水、池塘水不能饮用，...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/25 收听(88560)
"胆囊结石的患者，需要注意不要进食油脂含量过高食物及高蛋白饮食，因为进食油脂含量过高的食物及高蛋白饮食后，会诱发胆囊收缩，进一步致使胆囊结石嵌顿于胆囊颈部，引起患者急性胆绞痛发...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/11/13 收听(82620)
01:13
胆结石高脂的东西尽量少吃，高油腻的东西不要吃得太多，尽量清淡一些，酒也是不能喝，这些大家要注意。如果得胆结石，建议患者注意饮食清淡，不要过多的油腻，有些酒是不要喝，早晨吃...
陈文林│北京中医药大学深圳医院
2023/09/16 播放（58972）
"胆囊结石的病人，建议是规律饮食，早饭需要吃。避免油腻饮食，油炸食品，红烧肉，鸡蛋黄含油脂类比较高的食物是尽量避免的。因为进到十二指肠的时候，对胆囊的刺激是比较大的，胆囊收缩的...
咸国哲│山东省立医院
2023/08/27 收听(29766)
"胆结石的病人可以多吃一些维生素高的食物，例如西红柿、白菜、胡萝卜、香蕉、苹果等水果。平时饮食中要尽量减少油脂的摄入，以清淡饮食为主，可以多吃一些瘦肉，包括鸡肉、鱼肉等。还可以...
李伟│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/01/14 收听(32900)
"胆囊结石患者要避免吃油腻的东西，因为油腻的食物含脂肪比较多，会促进胆汁的分泌，而且这时候有可能会诱发胆囊炎，导致胆绞痛，引起急性胆囊炎的发作，所以少吃油腻的食物可以减轻胆囊的...
袁周│上海市第六人民医院
2023/10/23 收听(70508)
"胆结石一般没有办法通过食物来消除，胆结石可以分为胆固醇性结石、胆色素性结石以及混合性结石，其中胆固醇性结石主要是由胆固醇构成，与人体摄入了过多的油腻食物、高胆固醇血症或者肥胖...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/26 收听(93330)
"胆囊结石的患者在平时的生活中，要尽量避免吃高胆固醇的食物以及高脂肪的食物，比如像蛋黄之类的食物。因为有可能会影响胆盐的代谢会导致胆汁淤积，容易继发胆囊结石进一步的生长和扩大。...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/07/04 收听(16234)
01:55
对于胆结石患者，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香橙、梨子、猕猴桃、西兰花、萝卜、玉米等。上述食物富含膳食纤维、维生素，能有效改善脂质代谢，促进肠道功能，特别是针对...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/27 播放（71254）
"防止胆囊结石的食物一般采取低脂以及酸性的食物为主，比如像核桃、山楂、玉米、蒲公英、香菇等。这一类食物富含亚油酸以及多种矿物质，可以有效的抑制体内胆固醇的结晶，从而降低胆囊结石...
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/06/24 收听(70750)
"胆结石是临床上比较常见的疾病，胆结石的预防应该做到以下几方面，由于人的体质，胆汁酸代谢障碍都会诱发胆结石，尤其是胆结石与饮食有密切相关性。因此预防首先要采取合理的饮食，避免高...
李常月│七台河市人民医院
2023/04/23 收听(10344)
"胆结石是胆道系统最常见的良性疾病，胆结石发生的原因主要有遗传因素、饮食因素、环境因素、胆道内细菌的感染以及胆囊内环境的紊乱等。对于胆结石的预防应该做到以下几个方面：1、饮食，...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/19 收听(20768)
"预防胆囊结石，首先应当规律的进食。按时进食是预防胆囊结石最重要的办法。尤其是早餐，由于早餐与上次晚餐时间最长，肝脏经过一晚的合成，分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊内，胆...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/07/06 收听(33470)
01:43
胆结石的预防主要从饮食上注意： 1、饮食习惯：先要保证正常的饮食习惯，要注意少吃多餐，特别要记得吃早餐。因为不吃早餐，空腹的时间太长之后，胆囊内的胆汁很难排出...
陆晔斌│中南大学湘雅医院
2023/04/18 播放（34502）
"胆结石的内因，即基因方面是不可改变的，但外因，即后天因素，是可以尝试改变的。可尝试保持健康的体重，因为越超重的人群更容易发生胆结石，如果计划快速减轻体重，如通过减肥手术，这种...
周文颖│中日友好医院
2023/04/23 收听(71214)
"胆结石的病理跟日常生活中的个人习惯、生活环境息息相关。通过学术研究，胆固醇高是形成胆结石的一个重要原因，所以改变不良的饮食习惯和生活习惯，可以在一定程度上减少或尽量避免胆结石...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/02/07 收听(57466)
02:42
预防胆结石的关键在于“管住嘴”，常见预防措施包括： 1、正常进食早餐，如果不吃早餐，胆汁可在胆囊内停留时间较长，浓度可越来越高,最后形成结石； 2...
胡海│上海市东方医院
2023/02/11 播放（60358）
