女, 29岁 2019-08-14 00:48
缺锌吃什么食物补充
擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗,危重患者营养支持。
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一般情况下,动物性食物的含锌量要高于植物性食物。含锌量比较丰富的食物有以下几类:1、贝壳类海产品,如牡蛎、海蛎、蛏子、扇贝等;2、动物内脏,如猪肝、猪肾、猪脑、牛肝、鸡肝、鸡心、猪心、鸭心等;3、动物肉类,如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等;4、蛋类,如鸭蛋、鸡蛋等;5、豆类,如黄豆、黑豆等;6、干果类。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师