对于睡觉容易醒，考虑病人存在着睡眠障碍，先建议患者养成良好的睡眠习惯，每天按时睡，按时起。睡前避免饮水过多，引起夜尿次数过多的情况。同时，睡觉前也不要看一些比较兴奋，或者刺激的电影、电视节目。睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样能够提高睡眠质量。同时，也可以用温水泡泡脚，来放松大脑。
睡前还可以听一些舒缓的音乐，必要时可以口服药物来改善睡眠质量，常用的中成药有甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液，也可以在医师的指导下口服镇静安眠药，延长睡眠时间，比如右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。
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"睡觉总是醒是一种失眠。失眠包括入睡困难，睡觉时总是醒和睡眠时做梦较多，均可能会影响患者的睡眠质量，应给予治疗。可能是由于神经衰弱所引起，也可能是由于抑郁症引起的。如果患者进入...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12 收听(67834)
02:31
睡觉老是醒其实这属于睡眠的障碍，可能是睡眠比较轻。对于这类患者可给予镇静安眠药，常用的有苯二氮䓬类药物如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等，也可给予新型的安眠药如唑吡坦、佐匹...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16 播放（85693）
睡觉容易醒主要考虑可能与最近工作、精神压力大，思虑过度、精神紧张或者外界环境的影响等多种因素有关系，这种情况建议首先要保持周围睡眠环境的安静，避免外界环境的影响，同时建议要注意...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/27 收听(29961)
睡觉容易醒，说明患者的睡眠质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少，只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早上...
曾湘豫│北京医院
2020/04/10 收听(24941)
"宝宝如果偶然的出现睡觉被惊醒的情况，是由于做噩梦导致的，可以轻轻拍打孩子，分散宝宝的注意力，使其快速入睡，就能够缓解这些症状。但是如果经常的在睡梦中醒来，就要及时进行调理了。...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(89015)
"宝宝睡觉容易醒，这种情况下首先要分析导致宝宝容易醒的原因，说明如下：一、要寻找环境因素，有的是由于环境过于嘈杂、室内温度过高、盖的被子过厚，导致孩子容易醒。这时就要给孩子提供...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(90201)
01:52
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状，失眠包括入睡困难、睡眠维持困难，睡眠维持困难就是易醒，睡眠体验感比较差，噩梦比较多、梦比较多或者无梦，导致醒过来完全没有睡醒，或者根...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/06 播放（64835）
宝宝睡觉时总是醒要注意根据不同的情况采取不同的干预方法，常见以下几种情况：1、当宝宝存在饥饿、排大小便或周围环境温度过于嘈杂或过冷、过热时均会导致出现睡眠不安，所以要注意排查以...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/03/27 收听(57817)
"如果睡觉总是被渴醒，通常要找到原发病，只有治疗原发病才能够治本，通常被渴醒的原发病容如下几个疾病，从中医学角度来讲是属于严重的虚证，通常是肾虚或肺虚而导致的，服用冬虫夏草可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(38993)
"年纪大了之后，尤其是到五、六十岁以上的时候，后半夜容易醒，这是正常人容易出现的生理现象，不代表着生病。如果后半夜醒了之后，看看手机、看看书、看看报纸或者是听点收音机，过一会儿...
国红│北京医院
2020/03/31 收听(75094)
01:36
睡觉经常醒可能是由于前列腺增生或环境因素导致，应确定造成上述症状的原因并进行针对性治疗，具体如下： 1、前列腺增生：存在前列腺增生时，因为经常有尿液会导致排尿...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/03 播放（63005）
"睡觉浅容易醒也是一种睡眠障碍，容易引起患者睡眠质量欠佳，可以口服药物来调理，轻症患者可以口服谷维素、安神补脑液、心神宁片和酸枣仁口服液。如果效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/24 收听(82486)
"睡眠很浅容易醒，这种情况如果晚上睡眠两次醒过来，就可以诊断为失眠。需要通过一种综合的方法来进行调整，首先白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外的活动。晚上睡觉前四个小时内...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(89690)
"睡觉容易醒，是属于患者的睡眠比较浅，容易被一些声音或者是其他的事情刺激导致患者清醒，这样的会导致患者睡眠质量的低下，影响患者的日常生活还有工作。睡觉易醒，患者可以在白天的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(44842)
02:16
患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点： 1、减少外界刺激：患者在睡觉之前应减少刺激性食物、饮料的摄入，比如咖啡、茶。另外应尽量降低房间的声音和光度...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/30 播放（69816）
晚上睡觉老是醒来是一种睡眠障碍，抑郁症的患者可以出现。同时患者可以表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可以出现睡眠时做梦较多，有些患者可以表现为头晕、头痛等不适。主要是应用抗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/27 收听(69736)
01:54
睡觉被渴醒要根据不同的原因进行不同的应对，具体如下： 1、环境因素：空调或其它设备导致房间内比较干燥，或白天饮水较少，建议患者睡前0.5个小时之前适当多饮一些...
彭华│上海长征医院
2021/07/05 播放（76712）
"睡觉时候拼命想醒醒不过来，可能是梦魇状态，也叫做睡瘫症，这是睡眠当中常见的一种现象。人的睡眠应该是分为两期，包括非快速眼动期和快速眼动期，人在快速眼动期的时候都做梦，但是肌张...
国红│北京医院
2020/03/31 收听(32470)
"睡觉很容易醒是睡眠障碍的表现之一，环境嘈杂，受到某种刺激就容易醒。睡眠中受到某种干扰，比如思虑过重、想事情或做噩梦就容易惊醒，应该考虑是病理状态。疲劳过度、用脑过度的患者可以...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/09 收听(49583)
