睡眠瘫痪症怎么回事

2019-09-25 15:27

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睡眠瘫痪症是在刚刚入睡的时候或者将醒未醒的时候,在朦胧的状态下觉得自己已经醒了,能听见周围的声音、看见周围的物体,甚至有人有一些幻觉,但是想动身体就是不能动,有几秒或几分钟的时间里身体不能移动。
分成两种情况:一个是入睡前睡眠瘫痪症,另一个是觉醒前睡眠瘫痪症。这两种情况正常人完全可以有,在疲劳过度、思想压力、焦虑、抑郁情绪的时候往往容易发生,这个时候就需要处理,可以使用抗抑郁、抗焦虑的药物等等,要有专业的医师开具处方,患者不可以自行买药、用药。
还可以保证八小时的睡眠,按时入睡、按时起床,调节自己的工作量、劳逸结合,保持心态放松和心情舒畅等等综合措施,这是完全可以避免的。但是如果有发作性睡病等,应该及时给予诊断和治疗,那就是另外一回事了。

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