肾阴虚怎么补最好

2019-08-28 10:39

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肾阴虚往往与不良的生活和饮食密切相关,这一类的患者平时可以吃滋阴补肾的中成药物,比如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。需要在中医师的指导下,辨证论治之后进行服用。另外,还要从根本上改善不良的生活和饮食习惯,饮食尽量的清淡,可以多吃黑色的食物,因为中医认为五色入五脏,而黑色是入肾脏的,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等,都具有补肾的功效。一定要注意,不能熬夜,因为熬夜最伤肾,最伤阴气,会导致肾阴虚的情况加重,一定要保持作息的规律。

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