孕初期肚子胀气怎么办

2018-09-18 10:09

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女性在怀孕初期发生肚子胀气的时候,需要留神的就是饮食。主张在饮食上应该尽量少吃产气的食物,像洋葱、卷心菜、油炸食物、调味汁、甜食、豆类、奶都是产气的食物,可以多喝大麦粥或者米汤调节。女性出现肚子胀气,可以没事的时候多多运动,在孕期恰当的进行运动,能够大大缓解胀气所带来的痛苦。孕妇平时要多喝水,每天保证2000ml以上的水量。女性在出现肚子胀气的时候,需要调节自己的情绪,好的心境对于肚子胀气也有缓解的作用。

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