月经前为什么脾气很大

2020-05-04 16:47

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女性来月经之前脾气大是很正常的,这是经前综合征是内分泌紊乱导致的,女性来月经前雌性激素分泌比较多,所以就会使情绪变化大,脾气比较敏感;有的还会心情烦躁以及晚上睡不着觉,其也会影响情绪;还有的会出现尿频、恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子、胸部胀痛等一系列的经期反应。所以经期间一定要注意不要劳累过度,不要长期熬夜,保持良好的心理状态,多听舒缓的音乐,放松自己的心情,避免紧张的情绪;还要注意保暖不能受凉,多吃清淡的食物,少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃水果、蔬菜以及大豆类的食物;如果不舒服的情况非常严重,就要及时就医进行诊治。

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