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"湿气重的治疗原则，要从肺、脾、肾这三方面入手，说明如下：第一、在中医理论当中肺是水之上源，本身对水液有一个输布的作用，如果肺气不足的话血液就会停滞，导致人体湿气重，所以第一个...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/28 收听(11544)
01:36
湿气重治疗比较棘手，相当于把油和面混在一起，慢慢再把油去掉。所以湿气重比较难治，疗程较长，针对于外湿和内湿不同情况需分别进行治疗。 外湿可以选择辛散、发热、通...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2021/03/12 播放（96910）
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88416）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（58026）
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18 收听(92072)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放（59670）
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20 收听(28796)
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/18 播放（62350）
02:45
湿气重很容易导致身体出现各种疾病，如脾虚、消化不良、水肿、过敏、湿疹、脚气以及男科、妇科疾病，严重的还可以引发肿瘤。 湿气进入人体的关节可以与寒相遇，会形成寒...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25 播放（75874）
01:34
脾虚、湿气重，从脾的病理生理来讲，脾主运化，运化水谷精微，脾虚失运，水湿就停留，属于本虚标实之证。本虚者就为脾虚，需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏米等等。如果是脾虚为...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2019/07/12 播放（56002）
01:49
湿气重可以进行针灸治疗，湿气在中医学上通常被称之为湿或湿邪，是由脾胃功能弱所导致。脾胃功能弱，消化、吸收、运化、代谢的能力就弱，水液、水湿在体内不能够被代谢出去，因此停留...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08 播放（66176）
01:52
人体湿气重，一般用药物、食物或非药物疗法来进行治疗，具体治疗方法如下： 1、药物：祛湿一般先要健脾，脾主运化，如果脾功能不佳，运化水谷和运化水液的功能下降，造...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/01 播放（98144）
湿气重的患者可以采取中医的疗法来进行祛湿。首先，可以做针灸，身上有很多去湿的穴位，比如阴陵泉穴、脾俞穴，在这些穴位通过针灸来刺激来达到祛湿的目的，虽然疗程比较长，针刺也比较痛苦...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/09 收听(80526)
"湿气重、大便不成形，这是非常常见的现象。因为湿气过重，会使脾胃运化乏力，而导致大便不能够很好的进行消化，出现不成形、非常的粘腻，容易粘在坐便池上，可以通过下列方式进行治疗：1...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(52358)
"平时要注意避免疲劳，避免熬夜，避免吃油炸类的食物，避免吃辛辣的食物，更不要喝酒，要保持乐观的心态，加强体育锻炼。身体的湿气比较重，一般来说如果身体肥胖的话，而且减肥后容易反弹...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(91064)
"女性有其自身的特点，首先女性有月经期，所以更容易出现冲任失调、气机紊乱，导致水湿内停，其次女性群体当中肝气郁结、情志不舒的比例相对比较大。长期的肝气不舒会影响肝的疏泄功能，所...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/26 收听(12022)
"如果这个湿气是从外感而来，可以用一些温热的这种方式把它这种从表而解，比如可以使用艾灸，把寒湿从表而解。湿气如果是内在的，可以进行生活中的调理，比如可以加强运动。动则生阳，阳气...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/28 收听(24718)
"患者长时间的湿气重会导致发胖，而且体重升高之后很难降下来，这是因为生活作息，还有饮食不规律等原因，造成体内在湿气方面有大量停留，治疗起来难度很大。患者出现了湿气重所引起的肥胖...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26 收听(54766)
01:47
湿气重会出现头晕症状，湿气在中医称为湿邪，属于外感六淫病邪之一，可以分为内湿和外湿，具体分析如下： 1、外湿：主要与居住环境有关，如长期浸泡在水中，或居住环境...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/22 播放（69816）
