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"月子里的饮食是非常重要的,只有营养均衡了,并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的,但如果是寒凉性的蔬菜,并且是回奶的蔬菜不能吃,比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22 收听(98208)
"坐月子期间,因为活动受限,很多妈妈都会出现便秘的情况,月子里可以适当的吃紫薯糕点,因为紫薯是能够促进消化的,紫薯里面含有大量的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,坐月子期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/30 收听(54631)
"新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质,可增进食欲,促进肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和,具有补血作...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(91435)
"月子里可以吃的零食有红薯条、红豆糕、山药片、酸奶、奶片,以及各种温性或热性水果、各种坚果等。坐月子期间由于活动量比较少,容易出现便秘情况,适当的使用红薯条、酸奶、火龙果、猕猴...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25 收听(56638)
"产后女性在月子期间可以吃香蕉,因为其内含有丰富的铁元素和纤维素,能够达到通便、养血、排毒的目的。猕猴桃内含有丰富的维生素C,对于提高机体免疫力和术后恢复有一定的功效,而且能通...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/24 收听(27879)
"月子里能吃的水果有以下几方面:1、香蕉,香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒、通便和补气、养血的功效。新妈妈们在产后较长一段时间内,都需要卧床休息,这时胃肠功能就会比较差,...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19 收听(28545)
一般来说,做月子期间可以吃各种水果,水果含有丰富的维C等各种营养元素。水果也可以使妈妈情绪开朗活泼,缓解做月子期间的疲劳,但是不宜多吃。水果吃多了会导致妈妈血糖升高,不利于体型...
赵晓东│北京医院
2020/04/03 收听(25791)
"正常情况生完孩子后在在产褥期是女性恢复的最佳阶段,多吃鱼、蛋、肉类都是可以的,尽量吃清淡的饮食,不要吃辣的,不能吃咸的,可以多喝鸡汤、鱼汤类的。青菜可以吃白菜、胡萝卜、土豆,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/25 收听(76908)
月子里可以谨慎适量吃韭菜,但是不要多吃,过则有害。坐月子的时候,很多妈妈都会有便秘的现象,韭菜富含丰富的粗纤维,适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外,也有专家表示,产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(30764)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃,每次不能超过三个。杏子酸甜可口,营养价值高,含有多种维生素和矿物质,适当食用会给身体提供足够的营养,增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意,不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/13 收听(97938)
"坐月子可以吃鸡蛋糕,但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜,糖分含量比较高,坐月子期间建议清淡饮食,要少吃特别甜的,还有油脂重的。因为本身在孕期,孕妇的营养摄入就是过量的,而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(73440)
"月子里能吃桂圆干,桂圆干具有益气、安神养血、补脾健脾的这个作用,同时还由于含有一些糖分,还可以补充能量。对于产后坐月子的女性,由于分娩的时候体力大量的消耗,并且还有产后恶露排...
刘文惠│武汉大学中南医院
2021/05/06 收听(13815)
"产妇在坐月子时可以吃阿胶,因为在生产过程中会有出血情况,因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效,同时还有一定抗疲劳作用,在月子期间适当吃阿胶能够补气养血,同时还可...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(76779)
坐月子期间可以吃茄子,茄子营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿止痛、清热解毒的功效,有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C,能够降低胆固醇,平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(80061)
"女性在坐月子期间是可以适量的吃桂圆干,对身体的健康比较有利,中医认为桂圆干具有益心脾、补气血、安心神的作用,而女性在生产的过程中会大量的失血,引起不同程度的气血虚弱现象,适量...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/22 收听(32268)
"月子里可以吃羊肉。羊肉的营养价值非常高,羊肉肉质细嫩脂肪和胆固醇含量少有利于人体吸收。羊肉能够补气养血、温肾健脾,有利于产后身体的恢复。羊肉还具有去瘀止血的功效,对于产后恶露...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/03 收听(33523)
"正常情况下月子里是能吃虾的,但对虾过敏以及患有痛风、高尿酸血症的女性不能吃虾。由于分娩消耗大量的体力,所以在产后女性机体相对虚弱,而且哺乳需要消耗大量的蛋白质、维生素以及矿物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(15139)
"月子里可以吃土豆,土豆的营养价值特别高,并且富含有膳食纤维。月子里经常卧床休息,代谢减慢,使胃肠蠕动减慢,经常吃土豆会促进胃肠蠕动,使便秘的症状得到缓解。多吃土豆还有消肿的功...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/16 收听(36137)
"月子里是能吃猕猴桃的,不可以吃冰箱里冷藏的猕猴桃,如果月子里发生腹泻,不可以吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富,具有清热止渴、利尿的功效。原因有:1、猕猴桃的维生素C含量非常高,由于产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31 收听(66266)
"在坐月子期间是可以吃面包的。因为面包是主食类的食品,不会有什么问题,但是要注意的是,月子里产妇需要大量的营养饮食,要做到尽量的多样化,并注意粗细,荤素的搭配。在月子里五谷杂粮...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/02 收听(30229)