月经期能不能吃哈密瓜

2021-09-24 11:39

张贺玲
张贺玲副主任医师石家庄市第四医院

擅长: 阴道炎、宫颈炎症、盆腔包块、卵巢囊肿等疾病的诊治,对...

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月经期女性可以吃哈密瓜,但是哈密瓜不要过凉,以免引起胃肠道的不适,或引起痛经、月经不调等情况。
月经期女性要注意做到营养均衡,除了适当的补充含蛋白质丰富的食物以外,还要补充水果、蔬菜,以及粗粮、干果。月经期要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物,饮食尽量温暖、富含营养、易于消化。合理的膳食能够减轻月经期的不适症状,同时也能够预防贫血等情况的发生。

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