女生月经期间注意事项

2023-04-19 00:55

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女性的月经期是每次月经持续的天数,一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21-35天,平均为28天。在月经期需要注意:第一、注意卫生,防止感染。注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染,所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。第二、注意保暖,避免寒冷刺激。月经期间如果受到突然过强的冷刺激,可能引起月经过少或痛经。第三、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。第四、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。第五、饮酒,月经期禁止饮酒。第六、同房。月经期要避免性生活,因为经期过性生活很容易引起细菌感染。月经期子宫内膜脱落形成创面,而且宫口也呈微微张开状态。由于经血的排出,阴道内酸性环境被冲淡,自净能力削弱,所以月经期性生活非常容易逆行感染。

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