怎样软化血管

2020-05-18 16:48

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎样软化血管
01:10

语音内容

软化血管最重要的是要避免引起动脉硬化的诱因,如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖,要严格戒烟,包括二手烟,积极控制血压在120/80mmHg,将血糖、血脂都控制在标准以下,将体重控制在BMI24以内,平时生活中要注意健康饮食,建议参照地中海饮食的结构以及成分,要进行积极的体育锻炼,体育锻炼可以选择自己合适的项目,最重要的是坚持二字。只要做到以上所有这些点,即可以使动脉硬化的速度变得非常缓慢,使血管长时间保持软化状态。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘大海的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved