五十岁男性提高性能力的方法，主要有以下三个：
1、平时要多运动，不要吸烟、喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物，同时放松心情，保持愉快的心情，不要太劳累，而且夫妻之间要和谐。
2、可以通过饮食改善，可以多吃水果、蔬菜，如洋葱、韭菜或者高蛋白的食物，如瘦肉等。
3、可以补充雄性激素，如口服十一酸睾酮或者某些中成药物，如六味地黄丸、冬虫夏草或采用枸杞泡水等方法提高性能力。
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男性性功能随着年龄增长，性功能有所减退是很正常的。一般来说，男性在二十多岁时性功能是最强的，到三十岁以后性功能会逐步有所降低。
当然，每个人个体表现不一样，有的人...
何峰│北京积水潭医院
2020/04/20 播放（61642）
01:46
50岁男性提高性功能可食用以下几种： 1、西洋参：西洋参含有人参皂甙，具有明显改善阴茎海绵体平滑肌微循环作用，可以通过释放一氧化氮来扩张阴茎海绵体平滑肌，介导...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/20 播放（75967）
男人50岁以后，如果保持正常的性生活频率，如保持40天5-6次左右的性生活，可以保持男性的正常生理状态。男性50岁以后需要定期进行性生活，定期将精液排出，长期不进行性生活，可以...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/26 收听(35960)
01:46
50岁男人的性功能通常因人而异，但50岁男人比本人30-40岁时的性功能通常有所减弱，但每个人状态不同，具体性功能也有所不同，比如有人50岁仍然可以频繁进行性生活，并没有...
姜帅│复旦大学附属中山医院
2021/09/06 播放（69866）
"男性提高自己的性功能主要包括以下几种方法：一、饮食调理，日常可以多食牛羊肉、荔枝、番茄以及海鲜类的食物，比如牡蛎。二、可以通过运动提高男性的性功能，多做有氧的运动，跑步、健身...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/24 收听(88767)
"随着年龄的增长，男性的性功能将会逐渐的下降，但是个体的差异是比较大的。有一些患者在50岁左右性功能已经退化的十分严重，每月进行1-2次的性生活。而有一些患者身体素质比较好，性...
王世平│济南市人民医院
2020/06/12 收听(24586)
"50岁男性的性功能下降与年龄有很大的原因，随着年龄的增加，男性雄性激素睾酮水平子下降也非常明显，而且在这个年龄段的男人其面对的精神压力、身体状况相对来说在走下坡路。如男性处于...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/24 收听(66268)
"男性提高性功能的方法包括饮食、药物和锻炼，饮食在日常生活中主要可以多吃一些海鲜类的食物，比如鱼、虾、牡蛎或者牛羊肉，都有利于提高男性的性功能。另外，多参加体育运动，包括游泳、...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/30 收听(43762)
"通常男性在45-50岁左右，随着年龄的增长，由于体内雄激素水平逐渐降低、机体的衰老以及基础疾病的影响，男性的性功能会逐渐下降，通常表现为勃起硬度降低，性生活的次数减少以及精液...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/06 收听(87526)
"男性在四十岁开始，身体功能会出现衰退的情况，尤其以性功能的减退最为明显，具体可表现出晨勃次数减少、勃起后硬度降低、性生活时间减少，还可伴有腰膝酸软、神疲乏力、精子活力下降等症...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2021/02/08 收听(98692)
"50岁男性一般相对于青壮年，性功能都会出现不同程度的衰退，但个体差异也是比较大的。如果已经发生衰退，处理的措施主要包括以下几个方面：第一、要保持良好的心情。第二、要针对自身的...
王世平│济南市人民医院
2020/11/08 收听(47395)
02:02
男性积极参加户外体育锻炼活动，对于改善性功能比较有帮助，具体如下： 1、改善循环系统及肺功能：散步、跑步、游泳、乒乓球、跳绳、足球、篮球等一系列体育锻炼活动，...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（89962）
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性功能减退通常包括性欲减退和勃起功能减退，常称为勃起功能障碍。性欲减退首先要了解究竟是生理性还是器质性，是由工作当中紧张、焦虑的心理因素所导致，还是由于男性睾丸分泌睾酮水...
刘保兴│中日友好医院
2019/11/06 播放（85271）
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任何适度的体育锻炼，都可以提高或者改善男性的性功能。男人要有健康的身体，包括心理的健康，要有良好的心态，避免慢性的压力。另外适度地体育锻炼，包括以下几方面： ...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/07 播放（51626）
"男性性功能下降，主要表现男生的勃起硬度不够，维持时间较短，不能完成满意的性生活。患有以上症状，要到正规医院的泌尿外科进行就诊。治疗上以口服药物为主，包括中药和西药两大类。临床...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(45104)
"提高性功能的方法实际上是系统工程，常见方法如下：第一、要在生活方式上要做调整，比如要增强体育运动、合理的营养、控制体重、保持合理的膳食结构，避免高盐、高脂饮食的摄入。第二、也...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26 收听(22086)
02:22
男性想要改善性功能，需注意平时要早睡早起，不要在11点以后睡觉，应尽量减少熬夜。平时要注意通过有氧运动锻炼身体，能够改善全身的血液循环，促进内分泌、性激素的分泌以及血管功...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/22 播放（83265）
01:55
提高男人性功能的中药有很多，包括中草药、中成药、动物药。动物药也属于传统的中药范围，中药包括动物药、植物药、矿物药，这三类药里都有壮阳的中药，具体分析如下： ...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（89481）
"规律的性生活是保持男性性功能最好的方法，男性也可以通过提肛训练，增加盆腔血液供应、盆底肌肉力量，提高男性性功能。男性在进行锻炼时可以取俯卧位，四肢着地，微微抬起臀部。这时候开...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/23 收听(98524)
