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"发生跟腱短的现象，主要原因是跟腱部位的过度劳损或者长时间着凉，出现跟腱痉挛短缩。病人会感觉跟腱部位有明显的疼痛感，局部有明显压痛点，而且会有局部发硬、发紧的感觉。病人出现踝关...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/03 收听(78431)
"跟腱短常常是因为跟腱存在不同程度的挛缩引起，治疗如下：1、跟腱牵拉活动：可以增加跟腱的柔韧性，即将踝关节背伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，将手掌放置在脚掌处，往背侧牵拉，这样...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(27062)
02:08
跟腱短要通过多种方法，可以采取理疗、热敷等非手术的方法，也可通过手术的方法进行延长。非手术疗法主要是通过功能锻炼、避免病因，能够使跟腱逐渐延长，使肢体功能恢复，使踝关节活...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（62400）
"对于出现跟腱变短的情况，一、见于跟腱挛缩，与长时间腿部不负重活动有关，比如出现下肢部位的骨折，长时间不下地活动以后会导致小腿部的肌肉废用性萎缩的出现，而一旦出现小腿部位肌肉废...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(46502)
"病人跟腱短，常见以下几种原因：1、小腿三头肌的紧张、痉挛：如过度劳累或者运动过量，可以引起小腿三头肌紧张、痉挛，会使跟腱相对缩短，病人会有小腿后方的疼痛、僵硬症状，通过肌肉拉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(67809)
"跟腱短有先天的因素，也有后天的因素造成的。先天的因素就是发育的问题，比如说马蹄内翻足的患者，从小孩开始就出现跟腱短的现象。后天的问题，主要就是局部的外伤以后形成的瘢痕挛缩会导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/09 收听(26687)
"跟腱短可以通过跟腱的拉伸使其变长，变长有限度，如果轻度的跟腱短缩，短缩较少，通过拉伸跟腱可以局部使得跟腱轻度延长。如果跟腱重度挛缩，跟腱短缩较多，通过拉伸没有用，要经过手术治...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/29 收听(60379)
"跟腱长有如下好处：1、踝关节的活动度更大，如果跟腱部位比较长，踝关节在做背伸活动的时候就更容易，踝关节的活动度更大；2、有更强的爆发力，如果跟腱比较长，患者在做涉及到小腿剧烈...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(95014)
"患者可以采取如下的方式使跟腱更加凸显出来。第一、在平时如果患者想使跟腱看起来更明显，可以采取踮起脚后跟这个姿势。因为在做这个姿势的时候，小腿后侧的三头肌会持续的保持紧张，继而...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/09 收听(66348)
01:51
跟腱为脚后上方的大筋，即脚后跟上方与小腿下方之间所形成的韧带，是人体最强大、最有力量、最长的一个腱性结构。它是小腿三头肌，也就是比目鱼肌和腓肠肌的内侧和外侧，在小腿中下方...
孙旭│北京积水潭医院
2021/02/03 播放（94665）
"跟腱是哪个部位？跟腱就是脚跟，脚的最下面的脚跟往后，往上摸，有一个硬的骨头，这叫跟骨的后上结节。后上结节的正后方再往上，可以摸到身体里边比较韧、比较硬的东西，这个韧带就是跟腱...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(72923)
"跟腱的部位位于跟骨以及踝关节的后方，此处也就是大筋所处的位置。在正常的情况下，如果患者暴露足部以及踝关节，而且采取了踮起脚后跟这种姿势，就能够非常明显的在上述区域看到一条绷起...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/01 收听(82723)
"跟腱的营养方法具体如下：1、靠康复营养，也就是要在跟腱周围局部热敷按摩，这样可以使得跟腱的血液循环增加，血液当中本身就含有各种丰富的生长因子和营养因子，可以加速跟腱的修复；2...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/04 收听(93636)
"跟腱位于踝关节以及足跟的后侧，是小腿后侧的肌肉，是比目鱼肌和腓肠肌的延续，变成肌腱后止于跟骨后侧，其作用是脚以及踝关节小腿位置的活动维持身体的平衡。平时跟腱容易出现损伤和炎症...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(56943)
"患者可以通过以下几种方法使跟腱变长：第一、主动拉伸：患者每日可以坚持做提踵训练，使身体保持站立位，主动提足跟，使小腿三头肌和跟腱发力，而拉伸跟腱。第二、被动拉伸：患者俯卧位由...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(71949)
正常的跟腱长度为15cm左右，自上而下逐渐变窄、增厚，跟骨结节上方3-6cm处最为狭窄。跟腱邻近跟骨结节和小腿三头肌肌肉侧血液供应较好，而跟腱中部血液供应较差，跟腱发生积累性损...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(17869)
"痛风是临床当中非常常见的一类疾病，容易发生痛风的位置也因人而异，最多见的其实是大拇脚趾，也就是第一跖趾关节，除此之外像脚踝的跟腱区域、手指头，或者是肘关节等等，包括膝关节、髋...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(62839)
01:45
当患者痛风发作在跟腱时会影响跟腱活动，因为痛风会使尿酸盐结晶沉积在关节部位，引起红、肿、热、痛，影响肌腱或者韧带或者人体肌肉活动。较多患者在发作痛风时无法走路，走路时疼痛...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/23 播放（86723）
01:55
舌系带是舌底与口底连在一起的一条弹性黏膜，正常舌系带可以使舌头自由活动，而且能够提高舌头的运动能力。但是当新生儿出生后，我们看到有一部分患儿舌系带在舌尖的附着与口底的附着...
谢华│郴州市第一人民医院
2018/11/20 播放（79879）
