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适当喝蜂蜜水不会长胖，蜂蜜的营养成分丰富，其含有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质，可以燃烧体内的脂肪和加速新陈代谢。蜂蜜还具有良好的解毒效果和杀菌作用，可以清除体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(71235)
01:52
蜂蜜水可以天天适量的喝，但是不可以天天大量的不加节制的喝，具体原因如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：如果天天适量的喝蜂蜜水，能够为机体提供一定量的碳水化合物。蜂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（56269）
"适量喝蜂蜜水不会发胖，蜂蜜中所含有的单糖成分被摄入人体后，马上会转变为能量，可快速被吸收掉，能够增加饱腹感，还能够预防人体进食过量。由于蜂蜜特别容易吸收，食用蜂蜜水不需要担心...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/27 收听(47018)
"通常情况下，蜂蜜提供的糖太多，睡前如果喝蜂蜜水，是会发胖的。蜂蜜是人们喜爱的食物之一，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，还含有大量的维生素K、维生素B、维生素C等，有一定的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(30074)
01:50
睡前喝蜂蜜水究竟会不会发胖，一定要具体问题具体分析。因为导致身体发胖最根本的因素，并不是与是否在睡前喝了蜂蜜水有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（61956）
"睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。肥胖是...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/07 收听(85747)
"蜂蜜能改善血液的成分，促进心、脑和血管功效。蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜不仅对牙齿无影响，还能在口腔...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(91491)
可以天天喝百香果蜂蜜水，但是需要服用1个月到3个月为止，不能长期或者终身喝百香果蜂蜜水。通常百香果中富含多种维生素和微量元素，尤其对于维生素C含量非常多。蜂蜜也是一种营养物质较...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/10 收听(44261)
"每日适当饮用豆浆不会引起肥胖，但如果当每日摄入的总热量超过人体消耗热量时，则会引起肥胖。豆浆可以提供人体所需营养元素，含有丰富蛋白质和矿物质，适量饮用有益于健康。肥胖最主要原...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66782)
"天天喝豆浆不控制饮用量，是很容易导致发胖的。虽然，豆浆中含有丰富的蛋白质和其他人体所必需的营养元素，适量摄入可以让人在一定时间内产生一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(53477)
"喝蜂蜜水是不会发胖的。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中堆积下来。早饭以前可...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/20 收听(51573)
"喝蜂蜜水是不会发胖的，蜂蜜中含有大量的碳水化合物、矿物质、多种微量元素、维生素、氨基酸等营养物质，脂肪的含量非常少，热量少。在体内吸收以及代谢过程中不会产生脂肪沉积，蜂蜜具有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(38321)
"晚上适度喝柠檬蜂蜜水是不会长胖的。首先，柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，减少人体的肥胖症状出现。其次，柠檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(47283)
女性可以每天少量喝蜂蜜水，对于改善人体的内环境，辅助治疗疾病和症状都有很大的作。具体有以下几点：第一点，可以润肠通便，促进胃肠的蠕动，特别是针对于胃病的患者以及肠道疾病的患者，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04 收听(54239)
"红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，天天喝红糖水会发胖，需要适量饮用。100g的红糖含有96.6g碳水化合物，蛋白质和脂肪的成分很少。红糖的热量很高，100g热量是389...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(67670)
"天天喝红糖水容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，天天喝红糖水会由于糖摄入增加，而且很容易吸收到体内，造成热量超标，容易长胖。要想控制体重，避免发胖，最根本的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(95639)
01:42
正常人如果天天喝蜂蜜水通常不会得糖尿病，但是糖尿病的高危人群天天喝这种含糖的水分，有可能会加速糖代谢的紊乱，也就是会让糖尿病的诊断提前到来，以下人群是属于糖尿病的高危人群...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19 播放（82663）
01:23
有些人如果从美容角度或从改善胃肠功能便秘的角度会喝蜂蜜水。蜂蜜里边糖分很高，买的蜂蜜放一放，里边可能会沉淀出很多的糖分。如果长期喝，而且大量喝，肯定会增加机体整个糖分的摄...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/02/29 播放（79976）
"一般情况下，经常喝蜂蜜水不会使人发胖，但是1天的摄入量不能超过20克。虽然蜂蜜当中主要的成分是碳水化合物，也就是糖类。但患者在喝蜂蜜水的时候，并不能放太多，否则口感不好。如果...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/01 收听(65173)
