坐月子可以吃蜂蜜吗

2019-12-10 15:36

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坐月子可以吃蜂蜜,可以用蜂蜜泡水喝,蜂蜜是很有营养的天然食物。坐月子期间每天喝一杯蜂蜜水,能够减少便秘现象。
蜂蜜还有一定的美容效果,长期喝蜂蜜可以让皮肤变得光滑、细腻。最好选择纯天然的蜂蜜,很多劣质蜂蜜并没有良好的功效,含有很多糖分,不利于产妇健康。
坐月子期间有很多注意事项,应注意保暖,减少外出,否则会落下月子病,同时要补充营养,多吃些富含蛋白质、维生素、脂肪的食物,补充体力。
产后身体虚弱需要加强营养,身体才能逐渐恢复。平时可多喝些汤类,比如蔬菜汤、鸡汤、鱼汤等,既可给身体提供足够的营养,也容易消化,水果和高能量的热量。

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