来姨妈能吃荔枝吗

2019-05-12 14:33

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女性在月经期间,可以适当吃荔枝。荔枝含有丰富葡萄糖和果糖,在众多水果中含糖量位居首位,食用以后可以补充能量,增加营养。荔枝还对大脑有益智补养效果。荔枝含有丰富维生素C和蛋白质,可以增强身体免疫力,提高抗病能力。荔枝还具有降低血糖等作用,有糖尿病患者,可以适当食用。但是荔枝属于温性水果,食用过多,容易引起身体上火,出现牙龈肿痛等症状。身体有内热者,建议尽量少吃,避免引起上火。月经期间需要注意休息,均衡饮食,多吃清淡,容易消化、高维生素、高营养食物。

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