想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。
首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。
其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当按摩，有利于局部皮肤血液供应。
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"随着年龄的增长，人体含水量减少会造成皮肤的褶皱和松弛，紧致皮肤则成为了一个重要的话题。洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/15 收听(88531)
紧致皮肤的方法，可以通过饮食、护肤品、激光的治疗。皮肤变得松弛大多数是由于体内缺少胶原蛋白而导致的，平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮、鸭皮。不要经常吃以...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(40280)
"随着年龄增长，皮肤出现了老化，继之皮肤出现了松弛，因此需要进行紧致皮肤，可以选择热玛吉射频消融的治疗。热玛吉是非侵入性除皱的单极射频技术，能够把高频通过电磁波刺激皮肤筋膜层S...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/04/08 收听(85076)
02:09
皮肤紧致是皮肤良好状态的一种表现，要做到皮肤紧致可从以下几方面做起： 1、清洁面部，一天两次，清洁时要注意，油性皮肤和干性皮肤选择不一样，要选择自身合适的产品...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/05/10 播放（95679）
"皮肤松弛下垂等情况会显得皮肤比较衰老，因此如果能让皮肤紧致提升，是一个有很大的需求的一种治疗。根据是否有创伤，我们可以从以下三方面进行治疗，根据自己的情况进行选择。第一、最无...
李天举│郑州人民医院
2019/07/29 收听(13153)
01:29
若想要使皮肤紧致，需要使皮肤更佳细腻且皱纹更少，并对抗地心引力作用使松弛、下坠的皮肤向上提升，方法主要包括以下几种： 1、外用药物治疗：若症状较轻，求美者可以...
陈喜雪│北京大学第一医院
2021/09/14 播放（96314）
02:06
要使皮肤达到紧致，可通过以下方法治疗： 1、射频美容：是目前较为常用的非手术方法，包括单极射频和双极射频，能起到即时提拉皮肤的效果。但在射频治疗后，需补充大量...
吴敏│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/07 播放（61161）
"随着年龄的增长，由于皮肤当中的胶原蛋白和水分逐渐丢失，就可能出现皮肤松弛、起皱纹等现象。如果想要保持皮肤的光滑、紧致，在日常生活中具体处理如下：1、要加强面部皮肤的护理，平时...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(65525)
要想使皮肤紧致，就需要选择方法来使皮肤的弹性增加，预防皮肤细胞发生衰老，从而避免皮肤出现松弛的症状。能够使皮肤紧致的方法有很多，比如在平时生活中尽量的保持内分泌的稳定，可以保持...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/05/30 收听(46256)
02:06
使皮肤紧致提升，根据不同的年龄和皮肤松弛程度，有不同的手段，最好以预防为主，常用方法如下： 1、生活习惯：保持控制体重、控制饮食、爱运动的习惯，这样皮肤、脂肪...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/23 播放（74672）
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患者通常可以通过以下几种方法紧致皮肤： 一、日常保养： 1、调整饮食：患者可以多食用富含维生素的水果和蔬菜，以及猪蹄、鸡爪、牛筋等胶原蛋白含量丰富...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/29 播放（80142）
01:42
随着衰老以后软组织皮肤会发生变化，松驰下垂，针对下垂应将其复位，就要通过拉皱纹手术。若皮肤松，皮肤萎缩，这种可以通过弥补方法让其紧致，最常用的方法是通过玻尿酸或者脂肪填充...
亓发芝│复旦大学附属中山医院
2019/11/26 播放（75926）
01:46
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法： 1、轻度皮肤松弛：主要采取日常护理方式，比如多做局部皮肤的按摩...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/03/31 播放（95518）
02:12
肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，常见方法如下： 一、日常保养：
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/11/03 播放（84255）
01:58
使皮肤变得更加紧致、无细纹的方法，具体如下： 1、改善饮食、作息习惯：需要非常注意饮食以及作息习惯等，良好和健康的作息、饮食习惯，可以帮助整个人体变得更加健康...
杨晓楠│中国医学科学院整形外科医院
2023/07/13 播放（91213）
01:50
紧致皮肤除皱的方法，包括光电治疗、注射除皱治疗、注射填充治疗，当然还有经常提到的手术治疗。各种方式治疗的适应人群不一样，手术适应证也会不同。 1、光电治疗：一...
鲍世威│北京医院
2023/05/22 播放（54086）
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皮肤紧致最快的运动，主要是指有氧运动，比如慢跑、游泳、做瑜伽等，都能使皮肤比较快的实现紧致。皮肤紧致相对于皮肤松弛而言，一般随着年龄的增加，皮肤中的水分和胶原蛋白流失，皮...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/05/18 播放（66032）
皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。除此之外，如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/03 收听(81578)
"让皮肤紧致细腻首先要补充水分，提升皮肤的保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满富有弹性。其次，控制肌肤衰老的速度，可以使用含高营养滋润成分的，同时具有收紧面...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2020/09/01 收听(26037)
