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01:26
焦虑、恐惧如果不太重，接受自己的状态，忍受发作时带来的痛苦，积极转移注意力，可以通过加强运动，以及做其它事情来调整。轻度焦虑、恐惧感对人影响在可控范围内，如果偏重，痛苦感...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（73234）
"恐惧和焦虑是两个概念、两种症状，表现和治疗有区别。恐惧是有明确的对象，在特定的场合才会出现相应的症状群，处于被窘迫的环境，或者无助的环境，处于公共交通，例如公交汽车、火车、地...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/03 收听(10372)
"有焦虑、恐惧症状应该积极治疗，方法包括心理治疗、药物治疗以及其它综合治疗，常用心理治疗方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，因为焦虑患者常对现实不满意，希望过高，通过认知...
肖春玲│北京回龙观医院
2021/04/06 收听(18472)
"焦虑恐惧的症状，大概可以分成三个方面：第一个是情绪方面，第二个是躯体方面，也就是自主神经功能紊乱的症状，第三个是运动性不安的症状。情绪方面的表现可以有紧张不安、心烦意乱、没有...
李婷│聊城市人民医院
2019/07/28 收听(25948)
"耳石症的患者经常会伴有焦虑的情况，是因为患者发病之后特别突然，天旋地转的让患者内心十分的恐惧。有的时候仅仅持续几秒钟可能过一会儿，症状就会明显的改善。但是患者不知道什么时候会...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/14 收听(71900)
1、重新构建大脑回路。从小到大有心理恐惧和焦虑的人都是长期打击自己，寻找自己的缺点，压抑自己的感受，忽视自己的优点。在自己努力的时候，总是会对自己说：“我真是太没用了”“我太无...
尉国勤│有来心理诊室
2022/12/30 阅读(3040)
总是焦虑、恐惧、害怕可以使用以下方法进行治疗和处理：1、心理治疗的方法，比如人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法，这些方法都可以很好的缓解恐惧、害怕等情绪问题，让自己变得自...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(62326)
02:15
总是焦虑、恐惧、害怕，应前往医院就诊，判断是否处于病态。人类这种恐惧、焦虑、害怕的反应，通常是在一个令人害怕的场景中，如遇见老虎、遇见重大应激事件，如果没有应激事件，而总...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（31374）
"根据焦虑恐惧失眠的严重程度及对白天状态的影响，医生会给出不同的处理意见。如果重病态的状态对其学习、工作、生活造成的影响不是特别大，则更多的是选择自行调整或心理治疗的方式让其恢...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/21 收听(88120)
"紧张、焦虑、恐惧是一组症状群，治疗的方法是以心理行为治疗为主。如果症状严重，结合使用抗焦虑的药物，包括焦虑症状群、恐惧症状群，焦虑症状群包括急性症状和慢性、广泛性的焦虑。恐惧...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/19 收听(66886)
02:13
分离焦虑、幼儿园恐惧，可以通过以下几方面改善： 1、家长保持平和心态，不能因孩子存在分离焦虑，对上幼儿园产生恐惧心理，而过分施加压力，可能会加重孩子的分离焦虑...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/11 播放（69630）
02:14
分离性焦虑或者幼儿园恐惧在刚上幼儿园孩子身上特别容易发生，这个现象在生活中是非常常见的。当出现此现象时，父母不用惊慌，这说明孩子在心理上还没有足够准备好，还没有足够能量独...
崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/12/14 播放（87760）
01:41
焦虑、紧张、恐惧不一定是病，是一个症状、表现，可以类比为有病人出现咳嗽，咳嗽可能是肺炎、过敏或结核的症状，而不能理解为咳嗽是疾病。焦虑、紧张、恐惧可以广泛存在于多种精神障...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（32835）
01:46
走出恐惧焦虑失眠，首先要明确失眠危害和失眠产生原因。明确失眠产生原因后，就不会恐惧。 走出恐惧失眠，在失眠障碍上强调，因为越担心、越恐惧无法入睡，会带来焦虑。...
陈烜│太原市中心医院
2020/04/14 播放（81626）
01:56
焦虑症和抑郁症是两大类疾病，不论是焦虑症也好，还是抑郁症也好，都会伴发有躯体疼痛，都可能有伴随症状。治疗还是要回到疾病本身，主要分析如下： 1、焦虑症伴躯体疼...
曲姗│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（58968）
一、正确认识疫情 从官方平台获取疫情的信息，学习掌握防控知识，坚定必胜信心，不过分关注负面报道，不轻信谣言，不过分解读。 二、接纳恐惧，焦虑等应激情绪其实，对自己的负...
宋丽艳│山东省青州荣军医院
2020/12/17 阅读(4838)
"恐惧性的焦虑针对广场性的恐惧症，治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗有心理教育、心理支持疗法，目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所，减少回避行为。认知行为...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/15 收听(26884)
02:00
这个问题要先去分辨一下，心里老是感到恐惧和紧张到底是什么样的程度。从字面上来看，恐惧似乎比紧张的程度要更高，还要看恐惧是不是有具体的对象，如果害怕和恐惧的对象是具体的，比...
刘光亚│湖南省脑科医院
2019/03/27 播放（56046）
