男生16岁还能长高吗

2023-04-15 18:53

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男生16岁还有可能长高,关键要看骨骺线是否闭合,另外青春期启动的时间也和16岁是否增高有关系。男生出生以后生长就不断的在变化,两岁之前生长得比较快,每年增长七厘米以上,四岁半到青春期之前是两小无猜的静静童年,升高的增长虽然慢,但是每年也要在五厘米以上。进入青春期,男生通常是9-13岁开始启动,如果启动的和爸爸、妈妈青春期启动时间相近,如果启动的比较晚,到16岁的时候骨骺线仍然没有闭合,有可能再长高。
出生以后要注意加强营养、合理均衡、避免肥胖,因为肥胖也是隐性营养不良,影响长高。另外多喝牛奶,牛奶里面丰富的蛋白质和钙有利于身高的增长,同时要加强晒太阳,阳光当中的紫外线照射在皮肤上合成维生素D,帮助钙的吸收,能促进长高,同时养成运动的爱好,帮助分泌更好的生长激素。另外充足的睡眠,睡眠以后生长激素分泌也很好的助于长高。男生16岁,如果发现骨骺线已经闭合,就不能再长高。

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