血压高如何防治

2019-01-23 15:29

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血压高需要根据血压升高的程度、分级,决定防治的策略。对于首次发现的血压增高,尤其是血压在140/90mmHg左右的,可以先采取生活方式调整三个月。生活方式调整主要包括:一、低盐、低脂饮食,尤其要限制食盐的量,对降低血压非常的重要。二、需要参加适当的运动,尤其是每周不少于三次、每次不少于30分钟的有氧运动。三、需要控制体重,尽量的维持情绪的平稳。这样调整三个月以后,如果血压仍不达标,要考虑降压治疗。降压药物有很多种类,根据病人病情不同,选择不同的降压药物。对于140/90mmHg的血压,起始可以用一种药物降压;对于血压高于160/100mmHg的病人,从一开始可以选择两种药物联合降压,或者用单片复方制剂降压。降压药物的吃法是早上一醒来就吃,然后再去做别的事情。而且降压药必须要规律地吃,不能随便停药。持续的高血压状态和血压忽高忽低,都对心脑血管的损伤很大。

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