如果已经感冒，不建议继续进行健身运动的。感冒的患者必须要多休息，才有利于感染的痊愈。如果再去健身过度的劳累运动，有可能会导致感染加重，严重的还会引起感冒的并发症，特别是病毒性心肌炎等情况。
病毒性心肌炎是非常容易出现在病毒性感冒的患者，如果没有及时的控制病情并且过度劳累的情况下，所以如果已经感冒就不要再去健身和运动。
感冒的患者要服用抗感冒药物控制症状，同时根据感染的类型选择抗生素或者抗病毒药物治疗，及时的控制感染的情况，以免引起肺炎或者心肌炎、脑膜炎等并发症而加重病情。
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感冒的时候，无论感冒症状是否严重，都要避免在感冒期间去健身。健身运动种类比较多，健身运动的强度也完全不同，感冒患者会有不同程度的发热、全身关节酸痛，无论感冒症状是否严重，...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/12 播放（26496）
"如果发生感冒的现象，不可以去健身。首先感冒期间对于体能的消耗比较大，机体需要很多的能量来对抗外来的感冒病毒或者是细菌，需要多休息才可以给机体提供足够的能量。这个时候如果去健身...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/10 收听(16872)
"感冒期间不可以健身。首先发生感冒的情况，一定要多休息，多喝水。感冒期间如果再健身，对于体能的消耗比较大，不利于感冒的康复。身体还需要消耗比较多的能量，来对抗外来的感冒病毒或者...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/20 收听(17228)
感冒的时候不可以健身，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是一个重的作用，很有可能导致感冒的并发症增多或者感冒不容易愈合。感冒如果较轻，进行相关的健身运动有可能...
历见伟│日照市中医医院
2019/01/28 收听(51834)
"感冒了就要暂停健身，应该以休息为主，待感冒恢复以后再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病，大多数来自于病毒感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息，多饮水，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/09 收听(81546)
"感冒的时候不建议进行健身运动，因为感冒是由于机体受凉、淋雨、疲劳等诱发因素，使免疫力下降，受到了病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿和大量炎...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/04/10 收听(18574)
"女性在月经期间不建议进行剧烈运动，但是适当的健身还是可以的。在月经期间建议进行慢氧运动，就是做幅度不是特别大的健身运动，比如慢走、做瑜伽等。在月经期间因为有流血而且有腹痛以及...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/25 收听(19784)
"脊柱侧弯的患者能够健身，但是要注意健身的方式和运动量，一定要避免脊柱负荷过重的运动，比如剧烈的跑跳运动以及剧烈的拧腰等动作，可以采取适度舒缓的方式，尤其是对腰部周围肌肉力量的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/17 收听(98464)
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患有网球肘可以健身，因为网球肘是无菌炎症，应进行积极、恰当保守治疗如热敷、不要拎重东西、不要拧毛巾、不要去打网球。尤其不能拎东西，有时候一手拎一个很重哑铃，甚至有人单手拎...
祝云利│上海长征医院
2020/02/14 播放（68910）
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生病时不建议健身，不管是急性支气管炎还是感冒，尤其是急性支气管炎患者，健身可能会引起呼吸增快、心跳加快，如果本身有气管炎，出现呼吸加快，本身气管壁有问题，再刺激时可能出现...
韦球│南宁市第一人民医院
2021/04/08 播放（67148）
"成年人感冒时可以适当健身，但健身时间不能过久或者健身力度太大，以免大量出汗而导致全身电解质紊乱。在健身时如果出现大量出汗、全身乏力等情况，考虑有可能和低钾血症有关系，建议在健...
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/15 收听(29344)
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即使轻微感冒不建议去健身，因为健身即进行运动，特别是剧烈的运动会使免疫力下降，有科学试验证明。在感冒的本身是病毒感染，而在症状轻微时进行健身或进行剧烈的体育运动使免疫力下...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/08 播放（99852）
"感冒就先不要健身，因为健身会消耗大量的体能。而感冒的时候，身体的免疫功能会清除外来的微生物，也要消耗能量，因此在感冒的时候一定要多休息，避免过度的劳累。积极的使用抗感冒的药物...
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/05 收听(32178)
"感冒以后不建议运动健身，感冒后人体为了抵抗病毒、细菌等病原微生物，需要消耗大量的能量。如果这个时候还去运动，也会消耗大量的能量，使机体的免疫力下降，不利于感冒的恢复，还会加重...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/25 收听(87590)
感冒的时候不建议健身，因为感冒的患者大多数伴有疲倦、乏力，伴有发烧的患者会有肌肉酸痛的症状，而且感冒的患者休息不好可能会伴有头晕、恶心的症状。健身一般进行的是运动量比较大的运动...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/04/27 收听(70762)
"感冒的时候不太建议健身，特别是过度的运动，容易引起体内免疫力的进一步的下降，或者如果病毒侵蚀到心肌，也会出现病毒性心肌炎的加重，甚至出现心源性的猝死，所以感冒的时候，以休息为...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/30 收听(19474)
"一般在肺炎或急性支气管炎的急性期是不主张健身的，因为在这个时候，人体会生病，提示人体的抵抗力差，免疫力差，在这种情况下，如果健身会加重病情，或者导致病情的病程延长。在疾病的缓...
王素花│河南省中医药研究院附属医院
2018/05/09 收听(82846)
"脑梗的患者治疗好以后健身可以，但是一定要循序渐进进行。脑梗治疗好以后指患者没有肢体活动不灵活的症状存在，患者在平时可以适当的参加体育锻炼，比如步行、慢跑或快走的动作都可以，健...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/03 收听(39690)
"健身完之后如果出现全身肌肉酸痛，建议减少运动量或者暂时不要继续锻炼，如果只是局部轻微的肌肉酸痛，可以继续进行运动。健身之后出现肌肉酸痛是由于肌肉进行了无氧代谢，导致代谢产物乳...
聂志扬│北京医院
2019/11/13 收听(29216)
"腰椎间盘膨出的患者可以健身，但是健身的方式、方法以及运动量要极其注意，如果处理不好会导致间盘膨出加重，严重时会出现间盘突出。腰椎间盘膨出的患者健身时一般采取腰椎不负重的方式...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(89558)
