高血压的原因

2021-05-31 13:21

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高血压的原因包括遗传因素和环境因素,但是遗传和环境因素具体通过哪种途径升高血压还不是很明确,大量基础和临床的研究表明高血压不是一种同质性疾病,不同个体间的病因和发病机制也不完全相同,具体如下:
1、遗传因素:通常没有办法改变;
2、环境因素:可以改变,应当多进行生活方式的干预,清淡饮食,避免摄入过多的钠盐,通常每人每日食盐量要<6g,减轻体重,将体重质量指数尽可能控制在24以内。此外,还要戒烟限酒,减少食用油的摄入,尽量少吃或者不吃肥肉和动物内脏,保持心态平衡,减轻精神压力,通过这些方面都有可能改善或者预防高血压。

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