每晚都失眠怎么回事

2020-08-31 18:17

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患者每天晚上都失眠,主要考虑以下几方面的原因:
1、要注意可能与躯体因素有关,比如说患者如果在白天的时候过度的疲劳,导致患者太累,反而会引起患者无法入睡。因为太劳累的时候患者可能会出现身体疼痛、不舒适而引起患者难以入睡;
2、心理因素也是比较关键的导致失眠的原因之一,如果患者心情比较焦虑、紧张、抑郁或者是思虑过多,都容易导致患者出现失眠的问题;
3、可能与环境因素有关,比如说空间温度不合适、环境的噪声太大,都会干扰到正常的睡眠;
4、与患者的日常生活节奏可能有关,如果患者生活不规律、不劳逸结合,无节制的玩手机、玩游戏或者是睡前喝浓茶浓、咖啡,都会影响到患者的睡眠。

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